益生菌什麼時候吃好 萃可舒益生菌怎麼樣

隨著健康意識的轉變和市場日趨成熟，消費者需求也在不斷升級，膳食補充劑市場呈現出細分化、個性化趨勢。近年來，益生菌市場在全球得到了快速的發展和普及。歐睿數據顯示，2017年，全球益生菌產品(包括益生菌補充劑與益生菌優酪乳)市場規模約360億美元。其中，中國益生菌產品(包括益生菌補充劑與益生菌優酪乳)市場規模約人民幣455億元，預計2022年增長至896億元。益生菌補充劑市場已經成為增速最快的健康食品細分領域之一。

為什麼益生菌在大健康市場能夠分得一杯羹呢？據悉，正常菌群存在於我們的皮膚、口腔、胃部和腸道中，發揮著各自的作用，但是真正被稱作益生菌的菌群，是能夠耐受胃酸，成功定殖於腸道中，並能夠維持腸道微生態平衡的菌群。

研究表明，益生菌可以維持胃腸道健康、機體免疫力、促進營養吸收、合成營養素、降低抗生素的作用等等。正因為人們逐漸認識和了解益生菌，肯定它對人體健康的積極作用，因此益生菌在市場「走紅」，其中在嬰幼兒群體中佔據一定比重。

很多家長疑惑，雖然知道益生菌有眾多好處，但是益生菌究竟什麼時候吃效果好呢？有無依賴性？對此，行業專家專門給出了回答：「益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。

據國內外研究發現，新生兒（28天內）空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以後PH值為1.9左右，已經接近成人水準。由於飢餓和受到食物誘導時，中樞神經會「指揮」胃部分泌更多的胃酸，這樣的環境顯然是不適合益生菌生存的。中午13時左右，胃酸分泌最豐富，稱為消化時間，不適合服用益生菌。然而，早上6時胃酸分泌少，適合服用。

「在餐後1小時後，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。因此，益生菌適合餐後1小時服用。」專家補充。

至於依賴性，益生菌本是腸胃消化系統的組成部分，益生菌產品也是保證安全的生物製品，因此服用後不會有依賴性。像美納多旗下的益生菌品牌萃可舒益生菌在維持寶寶腸道菌群平衡方面有著不錯的表現。萃可舒益生菌怎麼樣呢？據悉，其在台灣研發量產中心經過菌株鑒定、抗生素抗性篩查、動物毒理研究和人體安全試驗等系統的安全性研究，確保安全，寶寶可放心服用。此外，萃可舒益生菌經過多項休眠技術，密封於無菌袋中，食用前遇水即可「激活」，飲用方法十分簡單。

需要注意的是，益生菌對人體的健康作用並非一蹴而就，而是需要一定的過程，因此最好提前補充，至少堅持3個月以上，才能保證發揮益生菌的最佳效果。