寶寶輔食不能少，保證健康和成長

寶寶的成長髮育過程中，離不開日常飲食營養的攝入。尤其是當寶寶進入4-6個月之後，母乳所帶來的營養物質已經不能滿足寶寶的發育需求。因此添加相應的輔食變得十分重要。如何添加輔食？寶寶什麼時候添加輔食？不同階段的寶寶輔食食譜有哪些？這些問題都是媽媽們需要清楚了解的知識。

給寶寶添加輔食是件特別受媽媽們關注的事情，因為是第一次添加輔食，所以都擔心做錯，從而影響寶寶的健康，所以就需要注意特別多的事情。那麼，第一次吃輔食注意事項有哪些呢？首先，第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次添加輔食首選應該是米粉，因為米粉很好消化，而且也不易引起過敏。第一次添加輔食的寶寶，切記不要添加食鹽，因為剛添加輔食的寶寶，年紀都還很小，腎臟發育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。給寶寶添加輔食後，一定要觀察寶寶的情況，如果出現過敏、嘔吐的情況，就應該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。

到了適當的月份是可以給嬰兒添加輔食，這樣寶寶的肚子才能夠吃飽，要能夠吃得更加的營養，不會一下子就餓了。給寶寶添加輔食的時候，要注重方法跟技巧，不宜胡亂給寶寶吃東西。嬰兒到了四個月左右就可以給他吃一些輔食了，由於嬰兒的消化系統還沒有發育好，在添加輔食的時候要記得從少到多、從稀到濃的基本原則。在剛開始給孩子吃輔食的時候，可以選擇水果汁、蔬菜汁，觀察看看孩子是否能夠接受。如果孩子能接受得了，再去給它吃米湯、米糊、米粥等等的輔食。

接下來就將0-1歲的寶寶分為4-6個月、6-7個月、7-9個月、9-11個月大小來分別講述各個階段寶寶的輔食該怎麼添加，各位寶媽可以注意一下。

處於4-6個月大小的寶寶，其輔食最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天餵食時一次餵食一小杓即可，口味以清淡、多汁為佳。

6-7個月寶寶的輔食裡除了米粉，還可以加入一些菜泥、魚泥、水果泥、豆漿等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳，每天每次餵食兩小杓即可，可為也最好以清淡多汁為主。

對於7-9個月大的寶寶，可以用來作為輔食的材料很多，比如爛麵條、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片等。這時候輔食的軟硬程度可以像豆腐一樣，每天兩次，每次餵食一兩杓即可，可以同樣以清淡多汁最佳。

對於9-11個月大的寶寶，其可用來作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等，軟硬程度可以似香蕉，口味以清淡、無鹽、少油最佳。