體內有濕氣的人注意，夏季4種食物最好別貪吃，濕氣會加重

體內有濕氣的人注意，夏季4種食物最好別」貪吃「，濕氣會加重！

香瓜是一種很香很甜的水果，含糖分很高，體內濕氣重會影響脾胃的運化功效，形成消化吸收阻礙，而香瓜是駐濕的水果，容易形成體內濕氣的淤積，加重乾冷的癥狀。

榴槤果肉營養價值高，適當食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體。榴槤屬於濕熱的食物，而且又具有大補身體的功效。所以是不太適合熱性陰虛火旺體質的人吃的，不然容易加重體內的濕氣。

夏季比較常見的寒涼的食品，西瓜是瓜類是屬於比較駐濕的瓜果，雖然夏季吃西瓜能避暑，，但是不宜吃太多，容易造成體濕積累或加重濕氣哦。

柿子屬涼性，涼性食物損傷脾胃，影響脾主運化水液，會加重濕氣。

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