女性每天把它當零食，堅持一個月，子宮越來越乾淨，月經準時來

對於女性而言，日常的飲食保養是非常重要的，但是很多女性覺得自己還年輕，於是就不注重保養，飲食上也不注意，想吃什麼就吃什麼，晚上想熬夜就熬夜，而長期這樣不健康的生活和飲食習慣，容易引起內分泌失調，會出現膚色暗黃、長痘，月經不調等情況，所以不論年齡大小，女性不妨每天吃兩口它，子宮更乾淨，月經準時來。

1：蔓越莓

說到蔓越莓，很多人都喜歡吃，口感酸甜，可以直接當零食吃，也可以在做餅乾或是麵包的時候放點蔓越莓，蔓越莓中含有類黃酮素、維生素C、果膠等營養物質，這些物質都有很好的抗氧化作用，女性常吃有助美容養顏，延緩衰老，尤其是蔓越莓中含有單寧酸可殺菌，女性食用後可預防病菌進入女性盆腔，有助預防炎症，子宮更乾淨，而且常吃蔓越莓還有助養宮調經，緩解月經不調，所以女性不妨每天吃點蔓越莓。

2：桂圓

說到桂圓，主要分為乾桂圓和濕桂圓，乾桂圓儲存時間會更長一些，桂圓有很好養血安神功效，且含有豐富的蛋白質、有機酸、粗纖維，食用後有助提高抗氧化酶的活性，常吃有助滋潤肌膚，延緩衰老，活血調經，對緩解月經不調有一定的作用，而且食用桂圓還有助抑製子宮肌瘤，所以桂圓對於女性來說，是一種營養滋補的零食，但是孕婦和糖尿病患者不宜多吃桂圓。

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