抑鬱症最痛苦的不是病症本身，而是這個原因並且持續加重抑鬱癥狀

大家好，我是夢境外，今天我繼續跟大家分享我對抑鬱症的一些認識，僅供大家參考和共同學習，今天的主題是抑鬱症最痛苦的事。喜歡我的朋友，再看完文章之後，覺得我說的有那麼點道理的話，別忘記關注我。夢境外，一個專門探討意識的百家號。

抑鬱症患者都知道，發病期間是一件很痛苦的事情，精神上和身體上受到雙重壓力，有時候讓我們喘不過來氣。我有一段時間，每天不知道自己在乾什麼，家人給我說一些事情，我根本就沒辦法思考，大腦那段時間一直是木木的感覺。

抑鬱症是同周圍環境緊密關聯的

現在有關抑鬱症的知識比以前普及的太多了，尤其是一些名人帶來的宣傳，如張國榮、崔永元等。崔永元先生在今年的一個影片中，說到自己的身體狀況很不好，但是大家看不出來，他還自嘲的說是自己有一樣特殊的本領，就是在鏡頭前讓別人看不出來。這跟我們大家都差不多，單單從外貌上確實難以分辨你究竟是不是一個病人，一般情況下我們不會有太出格的動作行為。我想，你們跟我都一樣，在人前的時候，大家可能還覺得我們正常，但是當我們自己的時候，或者思維已經脫離周圍的時候，我們不但內心痛苦，身體也特別特的難受。此時此時，我們最渴望什麼？

新加坡攝影

周圍人的不理解，不關心卻是最危險的，一般情況下我們給家人說我們頭疼，心情不好，他們並不以為我們得病了，有些時候還給我們找一些理由來解釋我們出現這些癥狀的原因。這很危險，這很危險，這很危險。其實我們最渴望的是跟他們溝通，希望他們能夠理解我們的痛苦。

所以說，抑鬱症最痛苦的並不是疾病本身，而是家人朋友對我們的不以為然。這樣就加劇了我們的心理負擔。最親近的人尚且如此，何況其他人呢？

抑鬱症是一種神、心、環境綜合作用的疾病

抑鬱症是一種身、心、環境綜合作用的疾病，不是周圍人認識的「心情低落、心情不好」，「沒事，出去轉轉就好了」，抑鬱了並不僅僅是心理的作用，還有身體發生的變化，這些往往是他們忽略和不重視的，特別扯淡的是抑鬱症患者身體發生的變化現在沒有儀器能夠檢測出來，據說美國有幾個醫生研究了一種血液檢測法，能夠甄別抑鬱症，但是在我國我還沒有見過。

抑鬱帶來的身體癥狀改變，至今沒有辦法去發現和定位。但我們可以推理，尤其是我們這些重度抑鬱症患者，可以肯定大腦肯定是有所變化。

相互聯繫與作用

環境對抑鬱的作用，看一些資料和結合我們自身的情況，是可以歸納出來一些因素的，如自然環境、家庭環境、經濟環境、感情環境、性的作用等等。甚至我們知道在西歐國家有一種特殊的抑鬱症，季節性抑鬱，就是因為環境引起的，因為冬天缺少陽光，一些人就會產生抑鬱癥狀。所以，在這裡陽光的缺少是抑鬱症的一個誘因。

關於身、心、環境因為太複雜，等我總結好了以後，再與大家分享。

被忽視的抑鬱症，缺少關愛是一種比疾病本身更大的傷害

在我們身邊，大家似乎總認為身體上器官性的病才是病，至於你頭疼，渾身無力有時候還總會被誤解。我初中的時候，我內心自卑而惶恐，並且已經出現了很嚴重的強迫癥狀，給父母說我頭疼，他們帶我去醫院，瞧不出來什麼病，等我再說的時候，他們要麼說過會就好了，多休息一下，要麼就說我又想偷懶，不想學習了。當然，我們要知道，父母、親人、朋友他們是特別關心我們的，但是因為他們自己對抑鬱症沒有深刻的認識，才造成了這樣的局面。如果有這種情況，現在應該比我以前好解決多了，你可以從網上找一些科普文章，給他們看，然後他們會帶我們去正規的機構進行一個大概的診斷。（說道這裡，我還是要呼籲國內的高校、醫療機構應該加快對心理學的研究，對心理疾病的探索，因為在我國，這一方面簡直弱爆了，專科門診很少，真正的心理疾病從業人員的水準令人堪憂，至於所謂的心理顧問師大家不要盲從，心理顧問師資格認證從去年已經取消了，現在網路上的心理顧問師是ACI，這裡我就不說了，大家自己查詢吧）。

關愛

「抑鬱症沒有特定的患者人群，有壓力就有可能出現抑鬱癥狀」預防抑鬱及遠離抑鬱都少不了家人朋友的關愛，請對抑鬱的人多一些關心和呵護吧。你要做的，僅僅是去理解他們。

下一期，我想與大家分享一下我對生命的一個短科幻故事？你們願意看麽？

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