發生口腔潰瘍的內因和外因各有哪些？怎樣預防口腔潰瘍的複發？

口腔潰瘍常發生在口腔黏膜和舌頭的邊緣，表現為中間白色的潰瘍面以及周圍的紅暈。口腔潰瘍非常痛，會影響人們正常說話、吃飯與喝水，這是很多患者求醫問葯的主要原因。

很多人認為發生口腔潰瘍是因為「上火」引起的，這也許有一定的道理。其實「上火」用現代醫學的概念來解釋，可能與病毒或者細菌感染、出現炎症或者發生過敏的癥狀類似，都是一種疼痛、腫脹、火燒火燎的感覺。

因此誘發口腔潰瘍的最常見原因大都是口腔衛生狀況不佳。此外，喜歡吃辛辣、刺激性食物，飲食過涼、過熱也會造成口腔黏膜損傷，誘發口腔潰瘍的發生。有些人情緒低落、睡眠不足或者過度勞累，也會發生口腔潰瘍問題。但這些都是口腔潰瘍發生的外部原因。

就口腔潰瘍發生的內部原因看，目前主流的看法是自身免疫系統以及內分泌系統紊亂引起的。還有就是消化系統疾病在口腔內的一種反應，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎、結腸炎等。至於是否缺乏某種維生素，醫學上並沒有直接的證據證實。

因此，要預防口腔潰瘍的發作，除了治療可能引起口腔潰瘍的基礎疾病之外，日常生活中養成良好的衛生習慣，是非常重要的：

1、保持口腔衛生，積極治療口腔和牙齒疾病；

2、少吃辛辣刺激食物、少吃太燙的食物，少吃粗糙的食物等有可能傷及口腔黏膜的食物；

3、保證足夠的睡眠時間，注意勞逸結合，避免過度勞累；

4、注意飲食有節和營養的均衡性，防止胃腸道疾病等。