你喝檸檬水沒有變白變瘦，是你沒用對方法

檸檬水，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水還可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，有些人覺得皮苦就去掉皮，所以你不能變白.檸檬水用冷水熱水都可以泡，熱水還能暖胃，減少刺激.

檸檬水泡濃點好。有人認為檸檬水要泡濃點好，其實，一片檸檬就可以泡一大瓶水了。檸檬泡多了並不能讓效果更加，檸檬水要堅持服用才有效果，變白是需要時間的.

白天其實是可以喝檸檬水的，有傳言說檸檬是感光的，白天喝會越喝越黑，其實並不是.檸檬的保存應該放在冷藏的地方，用保鮮膜蓋住.這樣才不會營養流失.