預防心血管疾病,輔助治療高血壓和心肌梗塞
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能抑製鈣鹽結晶,從而阻止腎結石的形成,也可以使部分慢性腎結石癥狀減輕。
祛痰
檸檬片泡水喝祛痰功效很強。將檸檬汁加入溫開水和食用鹽用沖飲,可將喉嚨裡積痰咳出。感冒的時候,將檸檬汁加入蜜糖和溫開水沖飲,可以緩解咽喉痛,減輕癥狀。
補鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質,可以將整個檸檬榨成汁飲用,能夠很好的補充鈣質。
補充維生素C
檸檬中含有豐富的維生素C,感冒的時候飲用大量檸檬水,可以減輕癥狀,有助於病情康復。
提高免疫力
檸檬片泡水喝可以提高人體免疫力,預防疾病
檸檬水開胃消食、生津止渴及解暑的功效
檸檬水減肥
檸檬水有止渴和抑製食慾的作用,日常飲用檸檬水,輔助適當的體育鍛煉,據說減肥效果不錯哦!
排毒美白養顏
每天早晨飲用一杯檸檬水可以快速排出體內經過一晚上產生的毒素,方法簡單,適合平民常用。檸檬水可具有、美白、排毒、清腸,潤肺的作用。
檸檬水美容
檸檬切成片泡在水中,選用溫開水浸泡,可以適當加一些蜂蜜調配口感,酸酸甜甜很不錯哦,這是一個很實用的美容潤膚方法。
治療便秘
由於檸檬內含有大量的維生素C,清晨一杯檸檬水,可以促進排便順暢,減輕便秘患者的痛苦。
延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸,能把人體皮膚下積聚的黑色素分解,增強血管的生機,促進血液循環。可以減輕皮膚色斑等癥狀。