女人經期，記住「2不洗、2洗」，有助呵護子宮，女人更健康

女人身體在發育成熟之後，每個月都會來來一次月經的，很多女人在月經期間可能都會存在著腹痛或者是胸痛的問題，這也說明了我們身體正在排毒，但是女人在月經期間身體的免疫能力和抵抗能力都會出現下降的情況，所以說在這一段時間內一定要好好的保護我們的身體，避免子宮受到傷害，在平時的時候若是能夠記住2不洗、2洗的話，也更加有助於子宮的健康，使女人身體更好一些。

女人月經期間，記住「2不洗、2洗」，有助呵護子宮，女人更健康！

2洗

1.洗腳

女人月經期間盡量在睡覺之前好好的洗洗腳，尤其是在冬天的時候，如果存在著手腳冰涼的問題的話，那很有可能就是體內的寒氣過多所引起的，這樣一來也會影響到我們正常的月經，甚至會出現月經不調的情況，若是能夠在睡覺之前堅持用溫水泡泡腳的話，也能夠有效的幫助我們加速血液循環，更好的排出子宮內的汙血和垃圾，而且還能夠有效的進行去勢，對於女人的子宮和女人的身體都有著非常好的保養作用。

2.洗內褲

女人在月經期間一定要搞好自身的衛生，做到勤換洗內褲，而且換下來的內褲也要得到及時的清洗和暴曬，這樣才能更好的減少細菌滋生的情況。如果總是不清洗的話，那麼就很容易導致出現婦科炎症的問題，也更容易影響到我們健康的生活，所以說在平時的時候一定要注意。

2不洗

1.不洗頭

愛美是女人的天性，但是如果總是不洗頭髮的話，那麼也會導致我們頭髮出現出油的情況，而且更容易導致我們的美觀，出現下降的情況，但是也要注意在月經期間還是盡量不要洗頭了，因為洗完頭之後很容易導致我們的身體被寒氣和濕氣入侵，更容易導致身體健康受到影響，還可能會出現體寒和頭痛的問題，對於月經期間的女人來說，更容易導致出現月經不調，甚至會出現痛經的情況，所以說在月經期間盡量不要洗頭，如果洗頭的話也要及時的晾乾吹乾，這樣才更加有助於子宮保養和卵巢保養。

2.不能用冷水洗手

女人在月經期間身體的抵抗能力和免疫能力都是比較低的，所以說在這一段時間內一定要好好的保養自己的身體，就連洗手的時候也盡量不要用涼水，如果總是用涼水洗手的話，那麼也很容易導致濕氣和寒氣出現增加的情況，更容易導致身體的各個器官出現受損的問題，而且在月經期間如果碰涼水的話，還容易導致我們出現痛經的情況，除此之外更容易導致出現婦科炎症，所以說在月經期間也盡量不要用冷水去洗手。