牙齒是怎麼被一口一口「吃」掉的？口腔醫生教你幾招護牙法

蛀牙的危害

大家有沒有感受過被蟲牙支配的感覺：吃飯很容易塞牙，不敢吃刺激性持物，嚼東西要很小心。當牙齒被腐蝕到一定程度，就會形成大的牙洞，甚至容易引發全身性的感染疾病，比如關節炎、口腔癌等等。

「蟲牙」的由來

齲齒是日積月累的損傷造成的，一顆牙從出現問題到徹底壞掉，一般要經過4步

1、牙釉質損傷

早期的齲齒沒有特別的癥狀，只是會在牙釉質的表層，出現大大小小的黃褐色斑點，這個容易被大家忽視。

2、牙本質受損

當腐蝕繼續發展的時候，會深入到牙本質的表層，這時候牙齒的表面可能會出現明顯的黑洞，一般的表現還有吃糖就會痛。

3、牙髓損傷

當牙齒的齲腐蝕繼續發展，就會深入到牙髓，這時候人體牙齒對冷熱的刺激會出現比較強烈的疼痛感。

4、損傷牙齒的深層

當齲病深入到牙本質深層的時候，食物殘渣會更容易藏在齲洞裡面，導致細菌大量繁殖。齲洞裡面的細菌產生的毒素，更容易滲透到牙髓組織，發生更加劇烈的疼痛，然後發生牙髓炎、牙根炎等等。

如何更好護理牙齒？

1、發現齲齒及時治療

越早治療齲齒，越能最大限度保留我們的天然牙齒，在牙齒侵蝕前進行治療，會更有效果。當齲齒的損害到達牙神經的時候，可能需要去除牙神經才能治療。沒有牙神經的牙齒就像沒有根的樹榦一樣變得脆弱。並且一顆牙齒出現問題還有可能引發周圍牙齒的問題。

2、正確刷牙

正確刷牙需要在吃完東西十分鐘內進行，將牙刷朝牙齒根部傾斜45度，水準輕輕移動10次向上刷，一顆一顆牙齒裡裡外外都要刷到。

當刷到上下咬合面的時候，讓牙刷和咬合面垂直做圓周運動。當刷內側的時候，把牙刷豎起來，和前牙內側垂直，下牙向上，上牙向下反覆多次刷。

3、清理牙縫

齲齒很多時候發生在兩個牙齒之間，要想面面俱到徹底清潔牙齒，不能忽略牙縫的清理。可以使用牙線和沖牙器對牙縫中的食物殘渣和牙垢進行剔除清洗。

4、吃一些護齒的食物

對抗齲齒的食物：

富含鈣和磷的奶製品；

富含膳食纖維的蔬菜水果；

動物內臟；

茶葉；

扁豆、蠶豆。