有口臭的人，多吃這幾種天然食物，遠離口臭更自信

在生活當中我們人與人之間難免會有一些交流和溝通，我們的外在形象不僅會給我們增分，並且如果我們口氣清新，也會讓我們交流起來更加的輕鬆。但是，有時候我們口腔往往會發生口臭的現象，影響我們的交流。那麼我們如何來緩解我們的口臭現象呢？

用濃茶漱口或者嚼食茶葉能夠快速緩解口臭，保持口腔清新口氣。茶葉中含有較多的茶多酚，能夠抑製口腔細菌滋生，及時殺滅製造出硫化合物氣味的細菌。在進食大蔥，大蒜或者羊肉等食物後，用濃茶漱口，或者慢慢咀嚼茶葉，能夠快速清除口腔異味。

梨

梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭癥狀表現。

每天堅持食用優酪乳可有效預防口臭，優酪乳能降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首，也就可避免口臭。

芹菜是口腔的清潔工，因含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒清理食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌除臭效果。

柚子其含有大量的營養物質，包括維生素C，而且它的糖分極低，柚子中的這些營養物質能夠有效的緩解口苦的現象。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服，對口腔治療蠻不錯的。