羅漢果這麼做，身體會慢慢得到5個改善，慢性咽炎自動遠離

羅漢果是生活中經常可以見到的一種果實，許多人都會直接將羅漢果用來泡水喝，因為這樣喝，水甜甜的，還能對人體有很大的幫助，下面我們就具體來探討羅漢果的具體功效吧。

1、清熱解暑

夏天的時候氣象非常的炎熱，所以很多人都會覺得很容易口渴，還很經常上火，這種情況可以用羅漢果泡水來喝的，可以起到非常好的防止中暑、口渴和上火的功效。

2、潤腸通便

很多人在飲食上都沒有注意喜歡吃一些辛辣油膩的食物，這些食物吃多了是會讓人的腸道變得更加油膩的，久而久之也會出現便秘的情況，出現這種情況就可以及時的用羅漢果泡水來喝，可以很好的緩解這種情況了。

3、養陰滋補

羅漢果還具有非常好的養陰滋補的功效，並且也是經過很多人調查研究發現了的，對於女性來講，這種食物是非常好的。特別是對於身體不太好的女性來講，可以經常採取用羅漢果泡水的方式來喝。

4、生津止渴

羅漢果潤肺、生津止咳功效。現在人們生活的環境質量越來越差，所以很多人的肺部都不太好，因為長期吸入了質量不好的空氣，其實這樣的情況是需要非常注意的，平時可以多吃一些有助於幫助肺部的食物，羅漢果泡水就可以很好的讓人體的肺部得到更好的保護

5、調理咽喉問題

通常人們想要食療潤喉的時候，第一個想到的就是羅漢果了，其味甘性涼，能利咽潤喉，化痰止咳，對咽喉腫痛或者嗓子失音都有很好的調理作用。

如果是因為咽喉不好而引發慢性咽炎的朋友，日常可以拿羅漢果和橘紅、青果、薄荷、甘草來一起煮水飲用，喝上幾杯就能止住咳嗽、緩解咽炎帶來的嗓子、咽喉等各種問題。

這幾樣食材也是出自於《百草中藥》記載的橘紅青果茶方，是現代醫學調理咽炎、咽喉炎最拿手的食療方子。做法也簡單，就是取上述的食材每樣8克，水煎飲用。

現代研究表明，橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善慢性咽炎、潤肺止咳、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴利咽、潤肺化痰，用於咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，養肺潤肺、呵護咽喉更好。

溫馨提示：不管自己的身體是否健康，飲食都需要清淡，並且要少鹽少油少熱量的，因為只有這樣才可以讓人的身體變得更加健康，而不能單單食物來養生。