護膚門診 | 外油內乾，居然是真的

大家晚上好，我是護膚寶。

前兩天寫了??100塊能買到的好用精華，裡面有夏天必備的背部祛痘噴霧，也有各種抗氧化/美白精華，喜歡高性價比的朋友一定要看喔~

今天周六，所以又是「護膚門診」頻道啦！今天的問題，是困擾非常多人的——外油內乾！

Q：

A：

今天這位姐妹真是藝高人膽大，為了美白不顧一切。

她說自己在不知道皮膚是否對煙醯胺耐受（圖中所說的煙酸，應該是我們知道的煙醯胺，煙酸和煙醯胺還是有一些區別的）的情況下，就直接上了煙醯胺濃度為10%的產品，最後皮膚也不負所望地不耐受了。

但即便如此，她也沒有放棄，仍然堅持用著煙醯胺的產品，最後發現皮膚變得非常乾，但身邊的人卻還說她臉上油得發光，太心疼了，抱抱~

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這裡面其實主要有2個問題，我搞了個小目錄：

一、煙醯胺會讓皮膚不耐受？為什麼？

二、皮膚真的會外油內乾嗎？有啥解決辦法？

「煙醯胺不耐受」這個說法大家應該都不陌生吧，其實，「不耐受」這件事情和煙醯胺真沒啥關係，真正讓皮膚不耐受的，是煙酸。

煙酸是製備煙醯胺過程中不可避免會出現的一種雜質，它的刺激性比較強，有的人接觸後就會出現臉部刺痛泛紅的狀況。不過呢，大家也不要太擔心，這個問題還是有避免的方法哈??。

首先，如果你不清楚自己對煙醯胺是否耐受，那第一次嘗試時，請買低濃度的產品，然後再循序漸進（比如隔天用一次，到每天用一次，再嘗試更高的濃度）。不要向這位朋友學習，一來就整10%的，搞得跟不是自己的臉一樣??。

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其次，盡量選擇大品牌的產品。因為高純度的好原料需要相應的技術和設備支持，沒有錢辦不到，而大品牌有錢，捨得買，所以大家盡量買大品牌的東西，減少不耐受的風險哈。

這裡也順便給大家科普一個小小的點，那就是相同的成分之所以會有不同的效果，除了和濃度有關外，和它的純度也有很大的關係噢。

是真的，皮膚的確會出現外油內乾這種讓人抓狂的情況。外油內乾不是大家想的什麼水油失衡，也不是單純補水可以解決的問題，外油內乾的本質其實是皮膚屏障受損。

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因為出油是皮脂腺負責的事情，而水分則是皮膚屏障負責的事情，二者沒有必然的聯繫。那為啥用煙醯胺會出現外油內乾的狀況呢？其實是因為這位姐妹在煙醯胺不耐受的時候，沒有做出比較正確的調整。

護膚品不耐受其實是比較常見的情況，像護膚猛葯維A醇，幾乎誰用誰脫皮，但只要循序漸進，到後面都會習慣。煙醯胺也是這樣，先低濃度用著，一般到後面都會建立耐受。

而這位姐妹因為對美白的堅持，一來就用10%的煙醯胺，然後出現不耐受的狀況，雖然有調整（問題中沒有寫，我也就不清楚具體的調整是怎麼樣的），但她在這個過程中並沒有停用煙醯胺，而是選擇在皮膚不夠穩定的情況下繼續使用。如此一來，皮膚屏障會受到損傷，也是能夠理解的。

屏障受損，皮膚就沒辦法鎖水，自然就會變得乾巴巴的啦，與此同時，如果出油問題還沒有解決，最後就會變成外油內乾的情況了。

至於怎麼解決，我的建議是，先停用刺激性的產品，精簡護膚，用有修復能力的產品（比如上水和肌的屏障修護系列），讓皮膚休養生息，等它健康了，後面再談美白的事情。

不知道這位姐妹現在皮膚的出油狀況怎麼樣，如果出油狀況得到好轉，那說不定還有煙醯胺的一份功勞呢。因為煙醯胺不僅能美白，還能控油、保濕和抗炎。

提問的姐妹說自己用的是10%的煙醯胺，那我大膽猜測，應該是the ordinary這款10%的煙醯胺+1%鋅的精華。

這裡面的鋅是指PCA鋅，不僅有極好的保濕功能，還有非常好的控油效果！理膚泉幾款祛痘的產品裡都加了這個成分。

所以實際上，比起美白，這款10%煙醯胺+1%鋅的精華更適合控油噢。如果你出油厲害，同時對煙醯胺耐受，那可以試試它，白菜價，不吃虧！但友情提示，它的膚感真的很差??。

最後總結一下今天的文章：

1. 護膚真的不要著急，要一步一步慢慢來，不要剛來就用濃度很高的刺激性成分，小心最後賠了夫人又折兵哦；

2. 皮膚外油內乾的本質是屏障受損，單純補水是不夠的，需要精簡護膚，用修復類的產品才行；

3. 看成分不要只看濃度，還要看純度；

4. 煙醯胺不只有美白功能，控油和保濕性能也都很不錯。

好啦，以上就是今天的全部內容了，希望有分享到一些新知識給你們，大家晚安~

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