女性想要身材好，堅持吃三種食物，潤腸排毒，刮油瘦身，清理身體

玉米

玉米是我們常吃的一種食物，營養價值比較高，在日常生活當，很多人都喜歡吃！玉米中含有維生素E和各種礦物質，能減少和消除老年斑與色斑的色素沉澱，有助於美容養顏。玉米還含有大量的膳食纖維，有潤腸排毒的作用。

龍鬚菜

龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑製皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，可以刮油消脂，排毒抗衰，清理體內毒素。

青蘋果

青蘋果具有美容排毒的重要作用，因為青蘋果中含有的纖維素和天然果膠能調節人體腸胃功能，防止毒素在身體裡淤積，能加快身體代謝，可以起到深度排毒的重要作用。而它含有的維生素c和果膠以及維生素e和維生素a等營養成分則能滋養細嫩肌膚，能淡化色斑，能在美白的同時起到滋養肌膚的重要作用。