乳腺增生的「死對頭」找到了，常吃4種零食，消腫散結不惹癌

一說起乳腺增生，很多女人都會得上此病，而她們最關心的是乳腺增生會不會癌變的問題。乳腺增生是女人們很常見的乳腺疾病，而乳腺增生雖然算不上什麼大病，但是也存在癌變的可能。因此乳腺增生，早發現，早防治是極其必要的，那麼我們平時該如何調理乳腺呢？一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻堪稱乳腺增生的「天敵」。

乳腺增的「死對頭」找到了，常吃4種「零食」， 消腫散結不惹癌！

1.蕃薯

蕃薯富含纖維素，纖維可以影響胃的排空，延緩小腸的吸收速度，減少食物經過消化道的時間，促使人體內的脂肪吸收減少，同時，脂肪合成受到抑製，就會降低人體的激素水準，從而有利於乳腺增生的恢復。蕃薯熱量低、脂肪少，且各種微量元素豐富，女性經常吃點蕃薯，還可能有著很好的幫助疏通乳腺的作用，增強身體免疫力，延緩細胞衰老，通乳散結。

2.香菇

香菇也是生活中經常會吃到的菌類，火鍋、煮湯都是很美味的，是公認的山珍之王。香菇中含有豐富的硒元素、香菇多糖，可能很好的幫助女性調理體內雌激素分泌，清除體內自由基，減少乳腺增生的出現；還可能增進吸收鈣的能力，增強機體免疫，避免患上乳腺癌！

3.海帶

在中醫的理念中，肝主疏泄，如果肝失疏泄，經絡堵塞，就會導致氣滯血瘀在乳房內，形成乳腺增生。海帶具有清熱、活血、消腫的功效，海帶對乳腺增生有一定的輔助治療作用。海帶是一種大型的食用藻類，對女性來說的話，不但可以瘦身、美髮、美容等，還能幫助治療乳腺增生，因為海帶中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整。

4.三七粉

三七粉的功效是活血化瘀，抑製腫瘤生長，而三七粉對於女性來說，可以促進血液循環，打痛血管，而且還能減輕因為乳腺結節導致的胸悶。最重要的是女性常喝三七粉，能通乳散結，降低得乳腺癌的疾病。