【健康】一覺醒來手發麻了，真是腦梗麽？

鄭州市第一人民醫院

30歲的小李，一覺醒來後發現自己的右手麻木不聽使喚了，是腦梗了嗎?可是做了檢查並不是，這是什麼原因呢?原來小李睡覺時有「以手當枕 」的習慣。

臨床工作中，我們經常能遇到這樣的患者：一覺醒來後發現自已的手臂麻痹不能動了。這種疾病的學名就叫作「星期六夜麻痹」，亦稱為「周末綜合征」。這名字的由來是因為西方一些國家有周末到外面喝酒狂歡的習慣，醉酒加上濃厚的睡意，喝醉的人隨便把上臂往靠背椅或長凳的靠背上一放就睡著了，等到一覺醒來就發現受壓的手臂麻痹、不能活動。因為這種病症最常出現於星期六，故稱之為「星期六夜麻痹」，是因為橈神經麻痹引起的。

除了橈神經麻痹，還有什麼原因會引起手麻呢?你有沒有過睡到半夜突然手腳不聽使喚，特別是手，像被針扎一樣的難受的經歷呢?

睡覺手麻的現象，相信很多人都有過，我們一定要重視起來，因為它有可能是某種疾病的預示。手麻到底有哪些常見的病因呢?如何預防及緩解?

當我們坐久或坐的姿勢不好，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時亦會麻，一鬆懈，有如千萬隻螞蟻在爬。因為當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過去，則感覺像有許多螞蟻在爬。

神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。

所有神經均來源於大腦，當腦部出問題如中風，大腦所支配區會出現麻木、無力等癥狀。

血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。

糖尿病人：血糖維持較高水準，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性。

頸椎病引起的手麻

頸神經有椎間孔出來，分成前後兩支。

走向下外方，一直到前臂，構成尺神經、橈神經、正中神經等。

繞頸椎後關節到後方，分布於頸椎後面的肌肉，皮膚不論前支或後支受到壓迫，均會引起手麻。

睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂，導致血液不暢順，那麼這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢，不要倒頭就睡，要不然醒來手還是發麻。

可以挑選一個高度適合的枕頭，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。

如果是頸椎病引起的手麻，建議到醫院拍一張X光，檢查一下。若未能及時到醫院，可以用這樣的方法檢查：一個人拖著患者的側頭部，一手握著患者側上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認為頸椎病。

方法：坐在椅子1/3的地方，兩隻手放在身後，支撐身體，上半身微向上拱起，會感覺到後背很緊，兩肩用力向後夾，讓後背更緊張一些，會有點兒疼，堅持10~30秒，然後放鬆10秒。反覆做10次。

有空的時候做一下，不但頸椎好了，腰椎也跟著受益，疲勞狀況也會得到大大的緩解。

鄭州市衛生健康委員會

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責編：鵬雲 寒冰