迄今為止，癌症仍是威脅人類生命的最兇險疾病，遺憾的是，很多人不是談「癌」色變，就是自以為癌症離自己很遠。醫學常識的匱乏甚至會將人慢慢引向癌症。
世界衛生組織癌症委員會曾明確指出，2/3的癌症可以預防和治癒，關鍵是通過早期體檢早期發現。
受訪專家：
北京大學腫瘤醫院院長 季加孚
中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任 徐志堅
中華醫學會泌尿外科學分會主任委員 那彥群
中國胸外科醫師協會常務副會長兼總乾事 支修益
軍事醫學科學院附屬醫院防癌科主任 江澤飛
中國醫學科學院腫瘤醫院內科教授 徐兵河
中日友好醫院腫瘤科教授 李沛文
北京協和醫院胸外科教授 郭慧琴
你是「癌癥候選人」嗎？
美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特.史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌癥候選人」，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終「攻城掠地」，侵犯身體其他器官，專家指出，如果減少一下10種不良生活習慣，就能夠將我們從「癌癥候選人」名單裡面刪除。
老喝滾燙水
「趁熱喝」可能為食道癌埋下隱患，原因在於滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎，食道炎，時間久了，可能發生癌變。新疆人喜歡喝滾燙的奶茶，潮汕人喜歡喝功夫茶，太行山區人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食道癌，賁門癌，口腔癌的高發區。
專家建議：食物或飲料如果覺得燙，千萬別急往下咽，帶陷的食物可能會外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。
蔬果吃的少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃的少，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌，攝護腺癌等多種癌症有關，二是蔬菜水果含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，帶走有害物質，老師不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險，三是導致維生素缺乏，研究顯示，不吃胡蘿蔔的人會比經常吃胡蘿蔔的人因為缺乏胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍，患肺癌，胃癌的可能性很大，葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
專家建議：要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌的大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好方法。
老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或是一時間找不到衛生間，只能使勁憋著，一兩回還行，時間長了，就會出問題。
糞便裡面含硫化氫，糞臭素，膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，就會被重新吸收，刺激腸粘膜，調查顯示，沒時間排便已經成為不少年輕人患大腸癌的最主要問題。
專家建議：一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是早餐，一個是吃飯後，便意一般只會持續幾分鐘，一旦過去很難再捕捉、
夜晚不睡覺
熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能重要的一環。缺少它容易讓白血病，乳腺癌等找上門來。
專家建議，熬夜最好不要超過12點，如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有利於人體褪黑素的形成。
坐下不想動
上班一坐就是一整天，回家陷在沙發不想動，千萬別以為IE久坐只是傷害頸椎，脊椎、
德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量增加而增加，久坐的人體內免疫細胞會減少，大大增加患癌幾率。日本醫學家發現，胃癌患者大多數都是平時吃太飽久坐不動，
專家建議：工作每兩個小時，必須起來活動15分鐘以上。
愛鑽牛角尖
如果你覺得生活中讓你生氣的事像一道坎一樣，怎麼邁也邁不過去，思想鑽了牛角尖，而且抑鬱心態持續一兩年以上，就要小心了。臨床發現，生活中愛較真，生氣又不善於表達的人，植物神經，內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因，工作中愛較真，過於追求完美的人，患胃癌和胰腺癌的較多。
專家建議：豁達的心胸，愉悅的心情是癌細胞的「天敵",平時要多培養興趣愛好i，遇到不快的事情多深呼吸。
不用安全套
近年研究證實，人乳頭瘤病毒是宮頸癌的元兇，而這種病毒的傳播往往是通過性行為。
專家建議;盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性行為，必要時使用安全套，是保護女性減少宮頸癌風險的一個重要方法。
常吸二手煙
除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌，口腔癌，食道癌，甚至膀胱癌，腎癌，胰腺癌，和胃癌等。另外，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙更加嚴重
裝修太豪華
除吸煙外，裝修汙染也是導致癌症發生的一大原因，尤其是對孕婦，老人，小孩等免疫力低的人群，即使是低濃度的甲醛也會發生嚴重的後果，而甲醛潛藏在傢具裝修材料中長達3至15年時間。
專家建議：選擇環保材料凈化甲醛，例如納卡林，環保材料納卡林對甲醛的凈化程度高，分解是不會產生有害物質，而且使用周期長達三年，切記輕信不靠譜的廣告產品，一些劣質的除醛產品不僅不會產生作用，還會造成二次汙染。
家人有癌症
如果上一代患有乳腺癌，肺癌，食道癌，結腸癌，等後代換上癌症的風險比一般人高很多，此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患「夫妻癌」這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。
專家建議：一旦反省到兩人有不健康的生活習慣，夫妻應該認真對待，一起改正，有癌症家族史的人最好定期做癌症檢查，比別人更好的保持健康生活習慣。
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