減肥7年，她用盡所有方式，最終找回了自己原本的樣子

Ariana Omipi和很多身材比較胖的女孩一樣，2012年開始減肥，減肥減肥，越減越肥，在減肥的怪圈裡走了7年之久，交了不少智商稅。

減肥路上你到底交了多少智商稅？

剛開始她減肥是用挨餓法減肥，一開始減的很快。12年她從285磅(130公斤)，減掉了150磅(68公斤)。

「我一直對自己的容貌感到高興和滿意，然而，我意識到我的身體不健康，因此我想要改變。」

於是她開始嘗試健康的「低脂飲食法」但是這個量，仍然讓她受不了飢餓的折磨，痛苦極了。

也做過一些訓練，但你從圖片中也能看到，一旦她停止控制飲食，反彈就很大。她的體重在5年內，多次反覆。

「然而，這對我來說是不可持續的，因為我有一種持續的飢餓感。因此，我找到了其他解決辦法，以消除根本原因，並有一個可持續的減肥和健康飲食制度。「

2018年身心疲憊的她做了一個決定，為了不在忍受飢餓的痛苦，去做縮胃手術。

縮胃手術有很大的風險-死亡、胃漏、內出血、可能導致心臟病發作或中風的血塊，更不用說長期出現併發症的風險了。但肥胖影響了她的人生，她毅然決然的選擇了手術。

萬幸24歲的她挺過來了，不得不說，切胃減肥很管用。「我開始時體重為277磅(125.5公斤)，並在手術前3周成功地減掉了16.75磅(7.6kg)。手術後的第一周，我的體重下降了13.6磅(6.2公斤)。「

但體重掉的太快讓她的皮膚鬆弛的像老太太一樣。

但瘦下來讓Ariana很開心。她選擇在網上公開自己的減肥經歷，她終於向大家說了自己復胖的事，也開誠布公的表示自己做了切胃手術。

就像她以前說的一樣，她希望自己能夠健康起來首先要有健康的心態。

手術後，她堅持健身鍛煉和美食打卡，不去在意那些嘲笑她皮膚鬆弛的人。

這種積極健康向上的心態感染了很多人。Ariana在自己的INS上說：不要低估自己在短短一年內發生的變化。去努力改變自己，去嘗試不同的方法，並找到適合自己的方式（但並不代表建議你去縮胃）。一年前我為我的健康付出了太多，現在我有了收穫。

減肥7年，她用盡所有方式，最終找回了自己原本的樣子。

去積極的改變自己，同時也接受自己的不足。學會自愛同時接受自己本身的樣子，就是和自己相處最好的方式。

本文版權屬於火辣健身，歡迎分享到朋友圈，轉載請先聯繫後台。點擊閱讀原文下載火辣健身。

減肥 | 飲食 | 翹臀 | 美腿 | 肩背 | 胸臂 | 腹肌 | 達人