女生來「大姨媽」時，5種食物隨便吃，排出子宮汙血，體重悄悄降

公開日: 2019-04-21

月經俗稱「大姨媽」，是女性獨有的生理現象，經期也是女性子宮排毒的過程，可以幫助女性排出子宮汙血，然後新鮮血液慢慢造出，使身體機能提高。因此，做好經期保養很重要。做好經期保養，垃圾毒素排乾淨了，人也顯得年輕靚麗，而毒素不能及時排出，就容易引發各種婦科疾病。經期保養，在生活方式上、飲食上都有不少的禁忌，但也有不少有助於排汙血的食物，經常吃一點，不僅可以幫助我們做好經期保養，可能還有助於減肥瘦身材。

1、木瓜

我們知道，女生來大姨媽時，不能沾寒涼食物，而木瓜等性溫的食物經期則要多吃，可以幫助我們促進血液循環，緩解小腹的脹痛，緩解痛經等癥狀。另外，木瓜中還含有蛋白質分解酶酵素，能加速分解脂肪細胞，有助於減肥瘦身材，因此，女生經常不妨吃點木瓜，不僅可以幫助我們排出子宮汙血，還能使體重下降，據說還有「豐胸」的功效哦！

2、陳皮枸杞水

陳皮中富含大量的檸檬苦素以及多種微量元素，能夠滋養細胞，提高細胞活性，促進新陳代謝。枸杞性溫味甘，其中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，可以滋養細胞，促進體內血液循環，和陳皮一起喝能夠加快身體的代謝，加速細胞的再生，排出殘留的毒素，加速排出濕氣，促進脂肪細胞的分解，使體重下降。

3、桃膠

桃膠，顧名思義，是桃樹上的分泌物。雖然它看起來很醜，但營養價值卻很高。女性經常吃點桃膠，尤其是經期，可以幫助我們排出子宮汙血，防治氣血運行不暢或氣血不足引起的各種疾病。還能讓你的皮膚更加紅潤有光澤。另外，常吃桃膠還能增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，提高女性機體免疫力。

4、燕麥

燕麥可以說是女生的守護神，其中含有豐富的葛根素，具有改善痛經和促進血液排出的巨大作用。女生來大姨媽時，經常吃點燕麥，可以促進血液循環，排出子宮汙血，還能減肥瘦身材。

5、檸檬水

檸檬是很多女性的最愛，它含有豐富的維生素C等，具有很好美容養顏功效，但你知道嗎？檸檬還具有非常好的活血化瘀功效，經期可以適當喝些檸檬水，可以非常好的促進子宮垃圾毒素排出的作用，讓汙血排出得更順暢，凈化我們的子宮，讓你的子宮更加健康。