從小就被媽媽教導經期千萬不能洗頭，頭會痛，月經會停，還可能導致癌症！ 問媽媽為什麼？隻說：那是以前人經驗累積的告誡，不聽的話，以後老了就會知道!所以就這樣，一直覺得那可能是以前環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了……
為什麼月經時候不能洗頭？
女性在排卵後的14天左右，黃體會萎縮，因此卵巢中雌激素和孕激素下降，激素的下降導致子宮內膜供血的小動脈痙攣收縮，得不到激素的支持子宮內膜破裂、壞死，從而出血脫落。簡單點說就是大姨媽是激素下降從而導致子宮內膜出血的現象。
經時候洗頭，不是有沒有吹乾的問題。而是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。如果讓排出的汙血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。
不論是小女孩還是大女人都應該要注意，不要洗頭就對了。
那麼，在月經期間洗頭會出現什麼樣的危害呢？
1、造成宮寒
其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響，並且經期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不僅會造成痛經或月經不調，更重要的可能會造成過早閉經的現象，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險，女性一旦閉經就不會再排卵，並且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現象。
2 、月經驟停
經期洗一次頭，月經就停了。出現這種情況的女人，不在少數。這是因為寒性體質的女人，一旦再受到寒氣的影響，表現就會比平常人更為明顯。
血得寒則凝，經血受到寒冷的刺激，就會停掉。有這種現象的女人，可以通過使用精油改善體質！
3、出現偏頭疼的現象
女性月經來潮時，盆腔處於充血狀態，相對的到達頭部的血液也隨之減少。如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，導致血液循環不佳的現狀。如果這時候洗頭，即便用的是熱水，我們也不能保證頭部總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經就有很強的刺激，長此以往有些女性一到經期就會出現頭暈以及頭痛的現象。
經期短的還可以堅持不洗頭，經期長的怎麼辦呢？其實呢，只要注意方法，經期是可以洗頭的。
下面來說說經期洗頭應該注意哪些事項吧！
最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下,如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。
無論冬天還是夏天都不要用涼水洗頭，當然也不要用過熱的水，溫度控制在38°-40°為宜,
同時洗頭的時間不要過長,在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮乾了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。
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洗完頭用乾毛巾包裹頭髮，洗完頭後及時擦掉多餘水分，然後用吹風機吹乾，這樣才能減少經期的不適的發生（切記）。
不要洗的太勤，頭髮表面有一層天然的保護油脂，如果天天洗頭，就會清潔掉頭髮上的這些油脂，頭髮就失去了天然的保護屏障。而且現在的洗髮精大部分存在化學成分，因此選擇純植物無刺激的域發洗髮露是非常必要的。相信很多妹子是深有體會的。
如果經期洗頭後，量明顯變少而且每次都是這樣，那就不要在經期洗頭了。每個人的體質不同，幾天不洗頭也沒什麼的。
除了洗頭要注意之外，在經期這個特殊時期，你還要注意以下方面。
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經
2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠
3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
月經期怎麼保養？
1、補充大量的鉀元素以及鐵元素。因為鉀元素可以緩和月經期間痛苦，並且能夠有效的減少出現失血過多的情況。
2、控制運動量。月經期間適當運動，不要進行高強度運動。以免導致月經期間失血量增加，並且產生子宮內膜異位症。
3、八小時睡眠。在月經期間，由於身體出現失血的情況，體溫也是比較低的，容易感覺到體寒，疲憊。這個時候最好能夠保證每天八個小時的充足睡眠。
很多女性都有這種感覺，在月經期間，平時溫和的自己突然脾氣暴躁，這是怎麼回事呢?
情緒與激素水準有很大關係。月經期，由於體內雌激素與孕激素水準的突然下降，子宮內螺旋小動脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等癥狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。
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