韓國肌肉男小夥，健身後練出寬肩窄腰，經常與黃哲勛在一起訓練

韓國近幾年來健身事業發展越來越火，像我們知道的就是韓國肌肉男黃哲勛就是一位，與歐美肌肉男同台競技卻一點也不輸於歐美，寬大的肩膀，健碩的肌肉在亞洲也是可以做到的。

上圖中這位小夥來自於韓國，健身後練出寬肩窄腰，強大的胸肌讓一點也不輸於歐美肌肉男，近幾年來亞洲越來越多的肌肉男走出亞洲與歐美肌肉男比肩。

好像每一個肌肉男都對自己腹肌比較感興趣，上圖中小夥正在看著自己的側腹肌是不是練到很好，雖然與一般健身愛好者高出很多，但他這次對息怕腹肌還不是很滿意，他希望自己的側腹肌能像子彈頭一樣完美。

這是一年變化，從腹肌和肩膀來看變化很明顯，強大的胸肌清晰的腹肌。

很多人感覺練出健身之後沒有時間出去玩，花銷也大，更不能吃一些自己喜歡的食物。當你看到他們你就會覺得並不是我們想的那樣。

他們都是專業的健美運動員，人家還不是每周有一次聚會，其實只要自己控制好熱量是完全可以的，在打完比賽後還是可以吃的，對於業餘愛好者，更不用理會了。

其實男人應該對自己好一點，有一個好的身材，健康的體魄比什麼都重要。