脈學心法：一呼一吸脈搏跳動多少次為正常？

把脈，是中醫的看家本領。有很多人曾問我，一呼一吸脈搏跳動多少次為正常啊？也許有人會說，這個問題問的很傻。實則不然。中醫的觀念絕不不要用西醫的觀念來套，不要把西醫的每分鐘脈搏60—100次的標準來套到中醫脈學領域中。中醫脈學領域，對於一呼一吸脈搏跳動多少次，是有講究的。

在《內經》中就有「以不病調病人」的明見，古人在還沒有鐘錶的時候，拿什麼來檢測您的生命體征？是脈診。脈診中檢測脈搏的動態變化，在沒有鐘錶的情況下，又是如何做到的呢？用自己的呼吸。太牛了，古人的思維太牛了，能夠「遠取諸物，近取諸身」。人類的思維與智慧是無窮的，古人如此聰明，後人應該更加聰明才是。

那麼，以現代而言，一分鐘我們的正常呼吸有多少次呢？約19次（18～20次）。我們仔細想一下，每分鐘呼吸19次，可見每次呼吸在3秒左右，這樣的呼吸，算得上是深呼吸。我們每個人的呼吸並不能保證每一次的呼吸所花的時間剛好一樣長，於是就有了「閏太息」之說。閏太息與曆法中的閏月是一個意思，天文曆法演算時，平均每19年有7年需要置閏（閏月），人在每一分鐘的呼吸中，也剛好是19次呼吸，有7次太息。從這一點上，佐證了人與天地相應，人體與宇宙資訊同步的「天人合一」思想。

一般來說，一呼一吸（一息）脈搏跳動四次是正常的，這樣計算，也就是差不多三秒鐘脈搏跳四次。每分鐘脈搏應該就是76次。然而每一分鐘又有七次太息，每一次太息的時候，脈搏要比平常多一至，也就是一次太息脈搏跳動五次。這樣算來，每分鐘脈搏就應該是76+7=83。每分鐘脈搏跳動83次是為正常。

當然，脈搏的跳動也有一個波動範圍，西醫的範圍是60～100次。其實一分鐘脈搏僅跳動60次，那屬於脈動過緩了，若每分鐘脈搏跳動100次，那又屬於脈動過速了。脈搏的正常值應該是72（18×4）～87（20×4+7）。由此可見，脈搏每分鐘低於72次的為遲緩脈，高於87次的為數急脈。

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