常感到胸悶心慌是怎麼回事？這些穴位可很好地緩解心臟不適感

心率失常是指心臟收縮的頻率或節律發生異常，表現為宜自覺心慌、心悸、呼吸困難等。中醫認為本病與精神因素，心血不足，心陽衰微，陰虛火旺有關。膽小心虛易受驚嚇；久病體虛，心失所養，易發本病；淤血阻絡，運行不暢則發心悸。

中醫治療本病可根據不同病種表現來選取組穴。心氣不足型患者會有氣短自汗，神疲乏力，胸悶心悸等不適感。此時適宜選用手厥陰心包經穴、背俞穴治療，可用心俞穴、厥陰俞穴、關元穴、內關穴、郗門穴等。按壓穴位的力度要逐漸增大，動作平穩和緩，抵患處或穴位深處，每個穴位的按壓時間要稍長，可持續按壓30秒鐘，並做逆時針揉動，穴下刺激感要小，以達到補虛祛病的效果。

心血虧虛型患者會有心悸不寧，失眠健忘，面色蒼白無華，頭暈乏力等癥狀。此時宜選用手厥陰心包經、手少陰心經穴及背俞穴進行治療，可用心俞穴、脾俞穴、膈俞穴、內關穴、神門穴等。按壓穴位的力度同上；氣陰兩虛型患者會有心悸胸悶氣短，虛煩不寐，口乾舌燥，自汗或盜汗等癥狀。此時宜選用心俞穴、氣海穴、足三裡穴、三陰交穴、太溪穴、內關穴治療。按壓穴位的力度同上。

對於心脈痹阻型患者會有陣發性心悸，胸痛的特點。此時宜選用手厥陰心包經穴、背俞穴治療，可用心俞穴、膈俞穴、膻中穴、血海穴、內關穴、郗門穴等。按壓穴位時要求力度要略大，時間要稍短，每個穴位的按壓時間約持續5-10秒，淺表處穴位可採用間歇按壓法，即一壓一放，各2-3秒鐘，穴下要有較強的刺激感，可順時針點按揉動。

刺激穴位可採取按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜；或者採取艾灸的方式，將艾條點燃後放在穴位上，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15分鐘即可。