枸杞子、杜仲、五味子可以一起泡水喝嗎？對身體有啥好處

現在的人都越來越注重養生，在生活中會尋找各種方式來養生和調理自己的身體。除了通過飲食之外，日常最重要的就是與人更為密切的水。很多人會把藥材加入到日常飲用的水中，雖然這樣所起到的治療作用是比較弱的，但是如果長期飲用的話就會對身體有一些好處，所以還是會有很多人堅持。

有人問枸杞、杜仲、五味子這三樣中藥材，如果在一起泡水喝，對人的身體會不會有一些好處呢？

從表面上來看的話，這樣的搭配其實沒有什麼問題。因為從藥性上來說，他們沒有相反或者相剋。而從藥理作用來說，他們都不約而同起到了一種滋補腎氣的作用。枸杞是很重要的滋腎藥材，可以起到調理由於肝腎陰虧所引起的腰膝酸軟，頭暈目眩，虛勞咳嗽等的癥狀。

五味子也是神農本草經中所提到的重要的上品藥物，它具有很強的滋補之力，可以益氣生津、收斂固澀、補腎寧心，在長期腎虛體弱的人的調理中，這味藥材可以說是十分常見了。剩下的還有就是杜仲，是杜仲樹的樹皮乾燥之後而製成的藥物，它可以起到補肝腎，強筋骨甚至安胎的作用。

可以說這三味藥材都是對於肝腎虧虛以及長期虛勞體弱的人來說十分具有調理作用的好物，而如果放在一起泡水的話，合適嗎？

這其實需要注意兩點，第一，從它們的功效來看，可以適用於虛勞以及腎虛體弱的人群飲用。但是對於普通人來說就不需要這麼強的滋補。第二就是類似於杜仲這樣的樹皮類藥材，一般要進行適量時間的煎煮才可以更好地激發出它的藥性，如果只是簡單的泡水的話，可能不能達到理想的效果。

如果真的想要長期的調理，即便是泡水這樣的簡單方法，還是應該注重自己的體質和藥物的合理利用。

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