您的牙齒,就是這樣爛掉的!

對於寶寶們來說，牙齒的第一個時間節點就是出生後的萌牙期，長牙對於寶寶來說是成長，也是一件「痛苦」的事兒。

一向乖巧的寶寶卻突然化身小惡魔，經常哭鬧，煩躁不安，食慾不佳，口水流一身，還亂啃咬…簡直可怕！

此時新手爸媽們都該掌握哪些技能呢？朋友圈裡的那些熱文是否靠譜？

下面為大家講解「萌牙期的那些事」！

人的一生會有兩種形態的牙齒：乳牙和恆牙，除先天缺失或者多生牙外正常乳牙應該有20顆，恆牙有28-32顆。

▎時間順序

一般情況下，寶寶出生後第6～10個月就會開始萌出第一顆乳牙，從下頜的前牙開始對稱性地長出，陸續的長出兩邊的側前牙，尖牙和乳磨牙。通常到2歲半~3歲左右，20顆乳牙會完全出齊。

到了6歲左右，恆牙就會逐漸開始長出，有些小朋友是先長六齡齒（第一恆磨牙），有些是從下頜的前牙開始替換乳牙，這都是正常情況。陸陸續續的換牙過程，差不多要持續到12~14歲左右，這時所有的恆牙都換好和萌出，一共28顆牙齒就位。

PS：第一恆磨牙因其在6歲左右萌出，所以習慣稱為「六齡齒」，上下左右各一顆，同時也是寶寶們萌出的第一顆恆牙喲~

▎個體差異

寶寶乳牙萌出時間一般從第6個月開始至2歲半全部出齊。但有的寶寶出生後4個月就開始萌牙了，有的寶寶呢晚至13個月才萌出第1顆乳牙。

這種差異可能是與遺傳因素、寶寶的性別、出生體重有關，同時還受到環境因素的影響，如氣溫、營養狀況、疾病等。

• 一般女寶寶比男寶寶牙齒髮育早，出生體重重的寶寶出牙要早些；

• 身高、體重較高的兒童比營養差，身高、體重低的兒童牙齒萌出較早；

• 寒冷地區的兒童較溫熱地區的兒童牙齒萌出遲。

這樣的萌牙時間差異是正常並且可以接受的。但是，如果寶寶1周歲後仍遲遲未萌第一顆乳牙，就屬於牙齒萌出過遲，需要查找原因，能與佝僂病、甲狀腺功能低下以及營養缺乏等有關。

▎流口水

牙齒萌出時會刺激三叉神經，進而引起唾液分泌量增加，但由於幼兒還沒有吞咽大量唾液的習慣，口腔又淺，因此唾液往往流到口外，形成所謂的」生理性流涎」。

所以，寶寶萌牙時流口水其實是正常現象，不用擔心，這種現象會隨著幼兒年齡的增長而自然消失。

需要注意的是，唾液對皮膚有一定刺激作用，因此家長需要用柔軟的棉布及時幫寶寶擦乾淨口水避免感染。

▎牙齦癢

寶寶可能會感受到即將冒出小牙的牙齦處會有點腫痛、破皮，因此出現啼哭、煩躁不安等癥狀。

家長們可以買一些牙膠或磨牙棒之類的產品讓寶寶咬，一來可以讓寶寶轉移注意力，緩解不適；二來還能訓練寶寶的咀嚼能力。

▎拒絕進食

萌牙期間給孩子喂需要咀嚼或是溫熱的食物，孩子難免會感到不舒服因而拒絕進食。

如果確認孩子沒有生病或由其他因素導致不肯吃飯，而是因為長牙感到不舒服，這時千萬不要強迫他吃東西，可以準備一些有營養又冰涼的軟質食物來給孩子，來舒緩長牙的不適。

當寶寶萌出第一顆牙齒的時候，我們就要為他清潔口腔。但是你可知道，不同年齡階段的寶寶，口腔清潔的方式又各不相同呢？

1給新生兒寶寶檢查口腔

寶寶出生後，就可以給他們檢查口腔了。有極個別的小寶寶在出生時就已經長有牙齒。你可以把乾淨的手指伸到寶寶的嘴裡輕輕地觸摸牙齦，感受一下寶寶是否已經有牙齒、牙齦線是否有突起或者有輕微發炎的現象。

定期檢查寶寶的出牙情況。每個寶寶長牙的速度都不一樣，有些寶寶的牙齒從牙齦萌出要長達數周，有些寶寶過一個周末就能長出兩顆牙齒來。每周檢查寶寶牙齦一次，這樣可以確保你能及時發現寶寶新長出來的牙齒，然後你就可以開始給寶寶刷牙喇。

2長牙前護理

在寶寶乳牙萌出前就要開始給他進行日常的口腔衛生護理。用沾濕的柔軟紗布纏繞手指輕輕地擦拭寶寶的牙齦，這樣做可以趕走牙齦上的細菌。

從寶寶兩個月大開始，就可以至少每天給他清潔牙齦一次。如果你覺得有需要，也可以增加清潔的次數。但注意不要多度清潔，這會刺激到寶寶的牙齦，從而導致牙齦敏感或觸痛。

3清潔第一顆乳牙

用乾淨的紗布纏繞指尖清潔寶寶的乳牙。在寶寶長牙初期，可以用紗布代替牙刷來清潔寶寶的乳牙。

每次清潔寶寶牙齒的時候別忘了拭擦舌苔，因為細菌會堆積在那裡。

4開始使用牙刷

一旦寶寶長出幾顆牙後，就可以給寶寶選購柔軟的嬰兒牙刷喇。尤其是當臼齒長出後，就要把刷牙的工具從紗布轉變為牙刷。刷毛要非常柔軟，並且不要多於三排。1歲的寶寶也應該使用牙刷了。

剛開始刷牙時不要使用牙膏，用溫水即可。這時給寶寶刷牙的目的是讓他們適應刷牙的工具，這個階段加上牙膏可能會讓寶寶不適應而拒絕用牙刷。

如果寶寶表現出對刷牙感興趣，那麼不妨請他協助你吧。你可以鼓勵寶寶，在你給他刷牙時讓他也拿著牙刷柄。當他適應後，就可以讓他自己刷牙了，當然你得在旁監督哦，當他自己刷完後你可以再幫他刷一次。

如果寶寶一開始拒絕用牙刷，你可以先每天給寶寶刷牙一次。待他慢慢接受後，再逐漸增加刷牙次數，直至能做到每次餐後刷牙。

告訴寶寶是怎樣刷牙的。我們的意識裡覺得刷牙的「標準動作」是前前後後上上下下，或者呈小圓圈狀運動是嗎？其實牙刷怎樣移動不要緊，最重要的是把牙齒上上下下裡裡外外都徹底刷乾淨。

要注意的是，孩子們可能只會刷他們可以看到的門牙，往往會忽視了看不見的牙齒，這時你可以和他們做一個「尋找藏著的牙齒」的遊戲。還要記得清潔舌苔哦。

5加入牙膏

先給寶寶使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），這對於不會吐出的寶寶而言更安全。這樣的清潔工具可以用到3歲。

待寶寶長大一點，可以給他們加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。

徵詢醫生的意見該如何給寶寶使用含氟牙膏。如果你決定使用含氟牙膏，要把牙膏的量減少，最開始只要小米粒大小即可，這樣可以避免寶寶攝入過量氟。

當寶寶3歲可以吐水之後使用含氟牙膏的量可變為豌豆大小。

如果寶寶還沒有學會抿著嘴和吐水的動作，在刷牙後記得讓他喝水。這可以稀釋寶寶吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。讓寶寶在刷牙時嘴巴稍稍往下，也有助於流出牙膏殘夜。

6鼓勵寶寶自己刷牙

當寶寶已經具備自己刷牙的能力，就要開始引導他自己刷牙了。但要盡量控制刷牙的時間，時間過長會導致寶寶厭煩或失去興趣。孩子刷牙的時間2分鐘為宜。

給寶寶選一支他喜愛的卡通人物牙刷能很好地鼓勵他刷牙哦。

編一些可愛的歌謠、和寶寶做刷牙遊戲、給他數數刷過的牙齒、讓寶寶對著鏡子刷牙，這些都能增加寶寶刷牙的樂趣。

你和寶寶同時刷牙，並且告訴寶寶你正在做什麼，讓他也跟著你做。

在寶寶還沒有學會漱口和吐水之前，刷牙後要記得給寶寶喝水。要多給寶寶示範吐水的動作。

教育寶寶一些需要掌握的口腔護理知識。比如說讓他們學會保持牙刷的清潔。

美國兒科協會建議，除了用清水沖洗牙刷上殘留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷時應該讓刷頭向上讓其自然風乾。寶寶都喜歡玩水，所以讓他們沖洗牙刷似乎是不難辦到的。

每當寶寶努力學習刷牙時，你要給予他們一些特別的獎勵。

比如說給他們讀一本他們愛看的書，玩他們喜愛的玩具或者參加一個他們喜歡的活動。獎勵可以多種多樣，看看哪個最能激勵到你的小寶寶。

▎萌芽期輔食添加

當寶寶第一對乳牙萌出，從此脫離沒有牙齒的行列時。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，媽媽們就可以在這個時期試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。

稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

▎3歲後食物不宜過於精細

往往孩子開始換牙後，家長們會發現孩子原本非常整齊的乳牙變成恆牙後卻歪歪扭扭了。這是因為恆牙的顆粒比乳牙大很多，如果孩子在3-5歲後頜骨沒有得到相應的刺激，頜骨的發育不足比較狹窄，那麼恆牙萌出後勢必歪歪扭扭不整齊。

咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長髮育以及自然吸收、脫落。過於精細的食物會導致寶寶們的牙齒咀嚼功能下降，頜骨發育較差。因此，家長應當讓孩子多進食蔬果，如芹菜、花生、蘋果、甘蔗等耐嚼食物。