研究顯示：人類在瀕臨死亡前瞬間會有四種特殊的感受

大家晚安，這裡是第一心理課堂，今天我們來聊一聊死亡。人們對於死亡前的感受是非常好奇的，並且這種感覺也是很難測定的，因為人沒有辦法死而復生。於是人們只有通過研究具有瀕死體驗的人來尋求真相。心理學家們通過研究一些經過瀕死狀態的人的感受，總結出人類在死亡前瞬間會有四種感受。

放鬆

感覺身處水中，身體不斷下沉，意識逐漸模糊，感受不到痛覺。整個過程中對外界的感覺是模糊的，可以聽見外界的聲音，又不太真實，是一種很奇妙的感覺，像身處於失重的外太空，又像身處於雲中。

如果你對這種感覺感興趣，可以進行瑜伽的放鬆練習，嘗試完全放鬆精神，把思維延伸至身體的任何一個部位，整個人處於一種可以感知外界的淺睡眠模式，又像是佛教中的「入定」。這大概是我們可以感覺到的、最接近死亡的狀態了。

超然

根據經歷過瀕死狀態的人講述，在彌留之際，他們感覺自己的精神和思想離開了肉體，可以以第三視角的模式觀察外界，可以真實的看到醫生、護士、自己，還看到了刺眼的白光，看到了虛幻的隧道。

在此期間，自己的一生會如同走馬燈一樣快速呈現在意識中，沒有任何感覺，沒有快樂，沒有痛苦，彷彿自己製置身事外。曾經有科學家研究過人類是否有靈魂，這種自述也被當成「人類的靈魂在死亡時與軀體分離」的重要依據，這也屬於科學家研究超自然現象的一個重要例子。

性格反轉

神經心理學家進行過統計，經歷過瀕死體驗的人，在死裡逃學生之後，性格、情感等多面表現都出現了很大變化，原本尖酸刻薄的人，可能會變的豁達，心狠毒辣的人會變得樂觀友善。但不是所有情緒變化都是好的，也有的人變得陰暗，悲觀。

神經心理學家們認為，一部分人經歷過瀕死體驗後，會把之後的生活當作自己的新生，在彌留之際的回顧讓他們感到深深的懊悔，自然在以後的生活中會更友善。極少數的人在經歷過死亡後給自己留下了陰影，但這種創傷在經過心理乾預治療後，會有明顯好轉。

迷幻的經歷

還有一部分人可以感覺到虛幻的自己，所有一切都變得清晰，會感覺到山河大川，花鳥魚蟲，自己脫離了束縛，沒有恐懼，對世間的一切都有了接觸。

根據一些自述者的描述，他們所見到的是美輪美奐的、五彩繽紛的，接觸到一些自己從見過的東西，這種情況不像是夢境，它無比真實，像是真實經歷過的。

大部分人都以為在生命結束之時，人們會感到恐懼、黑暗，心理學們的驗證告訴了我們，恰恰是在生命的彌留之際，反而是放鬆的，超然的，沒有痛苦，甚至是會感到一絲愉悅，以及光明。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小