日常生活中女性如何預防婦科疾病

忙碌的工作和生活讓很多女性無暇照顧自己，加之環境汙染、食品安全等問題，讓很多女性都深受婦科疾病的折磨，那麼在生活中該如何預防婦科疾病呢？

方法/步驟

提高免疫力

堅持鍛煉身體，提高自身的抵抗力和免疫力，不讓病毒和細菌容易入侵你的身體。

良好的個人衛生

保持良好的個人衛生，在家裡和家人分開使用毛巾、水盆，在公共場所盡量自帶用具，隨身攜帶消毒濕巾、紙巾。

注意陰部清潔

陰部清潔、乾燥病菌就不容易滋生，用專用的器具清洗陰部，用純凈水、專用的清洗劑、專用的毛巾和洗盆，不可太勤的清洗，一般隔天一次。

性生活注意衛生

性生活前後都要清洗陰部，要求愛人也要這樣做，另外，在月經期間、月子裡不要同房，會增加感染的風險。

勤換洗內褲

內褲會攜帶大量的細菌，最好一天一換洗，用內衣專用消毒液進行消毒清洗，單獨清洗不要和其他衣物混在一起，而且要在通風處在晾曬。

健康飲食

合理的生活方式，健康清淡的飲食，不要暴飲暴食，不要通宵熬夜，不抽煙、不喝酒、不喝濃茶濃咖啡。

避免生育和人流次數過度

在合適的年齡裡面生育可以增加免疫力、推遲更年期，過多次的人流和生育會大大的提高感染的風險。