夏季洗澡需謹慎，這些情況下千萬別洗澡

夏天洗澡勤，除了慎用涼水外，還有一些情況要注意，比如發生這幾種情況時千萬不要洗澡。

血壓低時別洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

酒後不宜洗澡

酒精會抑製肝臟功能活動，阻礙甘糖的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

勞動後不宜馬上洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。

飯後不宜立刻洗澡

飯後,體內血液集中在消化系統,以利於消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少,可造成消化不良等。

洗澡注意這些事

除了上面幾個注意事項，老年朋友們洗澡時還要注意這些事，減少發生意外的可能。

帶個板凳洗澡

老人體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時帶個小板凳，站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。

注意防滑

研究顯示，衛生間最易滑倒的時刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此骨折甚至危及生命。

備好一雙能穩穩走路的拖鞋，最好能在浴室內外各放一塊防滑墊。在淋浴區域，安裝垂直和平行於地面的扶手，還可以在行走的地方，裝上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。

及時補充水分

洗澡過程中會大量出汗，如果脫水過多，又沒有及時補充，可能導致虛脫、昏倒。洗澡前喝杯白開水，洗澡後儘快補水，最好是茶水，能更好補充體內丟掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平緩，不要過猛。

（文章圖文來源於網路）

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