1、空調是導致陽虛的主要原因
怕冷。我注意觀察南方人的生活習慣，開始尋找根源，在我的觀察當中發現：南方人普遍使用空調，經常開著，開到十幾度。外面大夏天，氣溫三十幾度，一進到屋裡，就像掉到了冰窟窿裡頭，這麼一冷一熱，每天經過好多次，出現很多人為的空調病。
空調病，這種病的原因除了過冷的刺激還有兩個原因：一是空調房門窗都關著，負離子太少，空氣不「新鮮」所以發病。第二是溫差變化大，人的植物神經系統無法適應。
2、從中醫的角度理解空調病
寒濕是傷人最厲害的外邪，我們人造的寒邪比那個自然界的寒邪還要厲害。
自從空調出現以後，陰寒之氣，頻頻進入體內。就這樣反覆把寒氣一層一層地壓在體內，造成很多病。
比如說頭痛、慢性鼻炎、陰暑證。所謂陰暑證，就是暑天受寒得的一種病。
常年難愈的感冒，青年婦女的痛經，產後病，嬰兒在空調的環境下長大，最容易得哮喘病。
無緣無故瀉肚，吃了東西加上吹空調，然後又吐又瀉。
還有一種情況是高熱不退，這個高熱不退應該說是好事，為什麼呢？
寒氣進入人體以後，人體的陽氣就要起來抗爭，發熱。我們發熱的時候，常常是吃西瓜、吃冰塊，用大量的抗生素，把表面的東西消下去，實際上這個寒氣並沒有出來，所以長期發熱，甚至很多天都解決不了。而且留下了病根，一旦遇到同樣的或者稍微適當的環境，病就又發作。
全身肌肉關節疼痛，這種疼痛帶有一種抽搐的性質，就是中醫說的寒主收引，寒邪具有收縮、牽引、內斂之特性，感受到寒邪以後，陽氣一時抵抗不了，它就收縮。
天太熱，空調不用不行時，我們該怎麼辦？
盡量擺裡面一些，把溫度調高一點，不至於冷得打顫，這樣你的身體就不會造成傷害。或者開空調的時候，把窗戶打開，有一點自然風就把寒風趕跑了。
3、陽氣保衛戰
北方人這些年隨著兜裡的錢越來越多，而且氣候逐年變熱，也有很多人開始用空調，怎麼保護陽氣呢？
除了不要喝冷飲，不要洗冷水澡這些以外，生活作息也要注意。大城市中的人，陰陽顛倒，有些違反了我們民族古代傳下來的養生要領、原則和方法，與自然背離，人體的生物鐘功能被改變，被破壞。
陽氣是先天腎氣，後天脾胃之氣結合在一起的混元一氣！
很難分清哪個是中氣哪個是先氣。腎氣又稱元陽，命門真火，生命的根基和原動力。陽氣損傷的後果非常嚴重。
我建議最好把空調調到26度以上，這是一個方法。
專家介紹：
李可
1930年生，2013年2月7日在山西病逝，享年83歲。山西省靈石縣。畢業於西北藝專文學部。逆境學醫，經全省統考取得中醫本科學歷。曾任靈石縣中醫院院長，中華全國中醫學會山西分會會員，《中醫藥研究》特邀編委，香港《中華醫藥報》醫事顧問，世界華人交流協會特邀研究員。
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