餵奶要按時？這幾件事餵奶時千萬不要乾

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

現在越來越多的新媽媽選擇讓寶寶喝母乳，哺乳的好處已經眾所皆知，但哺乳過程的艱辛是只有親身經歷過的人才知道。

即使寶寶把乳頭咬到破皮，或漲奶時痛苦不堪，都不會阻止你繼續哺乳。不過需要提醒新媽媽的是，親喂時有些不好的習慣可能會讓哺乳效果扣分哦。

1

堅持按時餵奶

如果你是個上班族媽媽或是一個非常忙碌的人，按時餵奶是很實用又方便的選擇，但寶寶可不一定會照做，尤其是3個月以下的嬰兒。

要記得，寶寶不會每天都在固定的時間點喊餓，尤其新生兒的胃還很小，每次喝的量不多，一天最少喂8次以上，加上每個寶寶的食量都不固定，有的食量增加得很快，有的則很慢，很難抓得準。

所以建議寶寶餓時就喂，若媽媽硬要按時餵奶，很可能在寶寶還不餓的時候強迫餵食，或者時間還沒到寶寶就餓得大哭，這樣可就不好了。

2

使用手機，沒有眼神接觸

據調查所知，大約有八成的媽媽喂母乳都有個習慣，喜歡看電視、滑手機來打發時間。

其實寶寶在吃奶時是較為清醒的時候，多跟寶寶有眼神交流或輕聲說說話，對寶寶來說都是很好的互動，也能培養TA的安全感。若少了這一層互動，長期不跟寶寶接觸，就可能影響寶寶日後的人際互動與依附關係。

甚至有些寶寶會感覺到媽媽的注意力不在自己身上，就會把原本含住的乳頭吐掉，不肯繼續喝。

或者媽媽也可能因過於專註手機而沒察覺到自己抱孩子的姿勢改變，讓寶寶感到不舒服，也就難繼續安心喝奶。因此，建議媽媽們哺乳時還是要專心哦。

3

限制吃奶時長

有些媽媽除了控制餵奶時間點以外，就連每頓吃奶的時長也要限制，例如：這一餐一定要在20分鐘內喂完。

但是母乳分前奶、後奶，前奶含有豐富的乳糖與水分，可以解渴；後奶則含有豐富的蛋白質與脂肪，可以解餓，所以最好兩者皆要喝到。

親喂時，建議先讓寶寶喝單側乳房的奶水，單側乳房從脹奶變鬆軟，就表示前後奶都有喝到。可以等寶寶自己停止吸吮，再讓TA喝另一側的奶水。

一般來說，寶寶喝完單側乳房的時間平均為20分鐘左右，不過不用替寶寶限制時間，讓寶寶自己決定喝多久、要不要喝。

4

邊喂邊吵架

家裡老一輩的質疑吃母乳的寶寶吃不飽、營養不夠等等，而起了一些爭執，雖然是出自好意關心，但無形中卻增加媽媽的壓力，使情緒受到影響。

若媽媽在哺乳期間有壓力、憂鬱、易怒等不良情緒，不僅會影響乳汁分泌，發生奶水不足的狀況，還可能會使寶寶感覺不安，間接影響寶寶對吃奶時的經驗有不好的連結，因此，保持愉快的心情是相當重要的哦。

5

服用成藥

哺乳期間，媽媽吃進去的東西都會直接或間接影響乳汁，比較令人擔心的就是用藥問題，某些藥物會產生副作用，甚至會直接通過乳汁被寶寶吸收，所以服用任何藥物之前，最好先問過醫生或藥師再服用。

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