食物富含多物質，酒精肝剋星來了

酒精肝，從字面理解，就是長期飲酒，造成了肝臟損傷，這類患者除了需要注意日後不能飲酒外，還需要在日常生活中，不斷對自身飲食進行調節，多食用一些富含礦物質的食物來幫助酒精肝恢復。

首先，我們需要了解到酒精肝患者的飲食原則。如果患者得了酒精肝，或者出現了酒精肝的相應癥狀，就需要患者多吃穀類食物，做到粗細搭配，並且在食物的口味上，也要選擇出相對清淡的食物，一切食物都要以營養和易消化為前提條件。例如：豆類、奶類等，這些可以有效的為身體提供營養物質。

其次，食用低脂肪食物。高脂肪的食物，在長期食用過程中，更容易對肝臟造成一定的負擔，進而嚴重影響到患者康復。此外，酒精肝患者在飲食過後，會出現噁心、嘔吐、腹痛等癥狀，低脂肪食物還能夠對這些癥狀進行全面緩解。

最後，提高患者勉勵能力的食物。自身免疫力的提升，能夠能夠有效的緩解肝臟的工作壓力，提升患者康復率。例如：烏龜、沙丁魚、豬肝、牛奶等食物，有效提升患者的自身免疫力。