髖關節患者不想手術，早期延緩病情進展很重要！

股骨頭壞死常被稱為"不死的癌症"，治療需掌握最佳的治療時機，很多患者門診時常疑問，如果不想手術治療，除了保守治療方法外，生活中還有沒有需要注意的方法。但是，髖關節的保守治療可不是通常老百姓所說的吃點葯休息休息這麼簡單，現在提倡的個體化的保守治療，它分為以下幾個部分：

1、患者教育：對患者來說就是了解自己所患疾病的基本知識，以及診斷、治療的相關資訊，這樣您才能更加明白醫生給您的建議，更好地配合醫生，達到好的療效。

2、控制體重：因為髖關節身體最大的承重關節，體重過重本身就會增加髖關節的負擔，不利於病情緩解，所以建議肥胖和正常的患者適當減輕體重，身高體重指數，即BMI（體重/身高）在正常範圍（18.5～24）是最理想的狀態，偏瘦的患者盡量保持體重，避免短時間內體重突然增加。

3、減少活動：避免做一些引起髖關節疼痛不適的動作，如翹二郎腿、久坐、下蹲，以及上下樓、爬山、負重等等。

4、肌肉鍛煉：做臀中肌和大腿股四頭肌肌肉力量訓練，肌肉力量的增強可以有效改善髖關節的血運，提高其穩定性，有利於疾病的康復。

5、理療：常用的有熱敷、磁療、短波、超短波等，可根據當地醫院康復條件靈活選擇。

6、吃藥：主要是對症治療類藥物，包括消除炎症、減少疼痛、減少肌肉緊張等，比如非甾體類抗炎葯和肌肉鬆弛類藥物。此外，如果有軟骨損傷或骨關節炎可以加用硫酸氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。

做好上述六個方面，一般的髖關節疼痛癥狀都能得到明顯緩解甚至治癒。如經過1個月治療效果不明顯，應該與醫生聯繫進行治療方案調整；經過3個月的保守治療，效果仍不理想或者癥狀有進一步加重的趨勢，可以考慮手術治療。

需要了解的是，除了急性感染性的髖關節疾病，絕大多數病人經過有效的保守治療，癥狀都能得到明顯的緩解或者治癒。因此，一定要重視保守治療，並不是髖關節疼了就一定要手術。