【醫聊】便秘真的會積累腸毒嗎？「洗腸」真相大曝光！

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聽說過「宿便」「腸毒」嗎？有人和你說過「宿便」的存在會導致肥胖、皮膚暗黃、粗糙長斑、衰老、損害肝臟、腎臟、引發各種癌症……所以你需要「洗腸」嗎？??

最怕看到有人披著關心你的外衣來傷害你！所以今天小布邀請了「便便」給大家開一個新聞發布會，大腸君也陪同一起來了~

你好！我是你總是轉身不正眼看我，但是又不可缺少的東西——便便??。

我今天要澄清一下和我有關的各種誤解，別浪費了錢還因為「洗腸」、亂吃保健品等而引發疾病。

本期【醫聊】發起人是下面這位醫生，冒著被很多保健品、美容院、養生會所行銷號……diss的風險，來和大家爆料??的真相。

張寧萍 博士，復旦大學附屬中山醫院消化科主治醫師，專業方向：胃腸道及肝臟疾病診療。

2~3天排一次便正常嗎？

提問一：2-3天才解一次便便，存在肚子裡的「隔夜便」是不是「宿便」？幾天不解便的時候肚子脹、坐立不安是不是因為「宿便」？

便便：正常人排便習慣會有差異，這和飲食、生活習慣有關。一天排1~3次便，或者2~3天排便一次，只要沒有排便困難和其他不適都屬於正常範圍。「宿便」引起腹脹，大部分是便秘引起癥狀。

提問二：便秘的人，一周才排便1-2次，這樣蓄積起來的便便是不是有毒？網上都說要「清宿便，排腸毒」，不然會造成腹部贅肉和體重增加，還會有黃褐斑、老年斑，甚至會得癌症……

便便：我……我真沒這麼大殺傷力！氣味不好聞，但不代表我有毒。

人類正常的生理代謝功能足以把各種代謝廢物排出體外，並不存在什麼「毒素」。

很多時候我的顏色、形狀和氣味是身體健康情況、特別是胃腸病的「指示燈」。意思就是：我們可以提示一些疾病，但是我們不是疾病本身！

網上這樣說是為了售賣產品而混淆了概念。亂吃保健品、瀉藥、「洗腸」等不僅亂花錢，最可氣的是耽誤了真正病情的診斷和治療。

提問三：有一張海報，說便秘的人腸壁都是黑色的，太可怕了！為了保證腸道健康，是不是應該吃點通便的保健品，或者經常去做做 「腸道水療」？

大腸：這個問題我來回答一下吧，正常人的腸黏膜是粉紅色的，便秘不會導致腸壁變黑，如果變黑也不是便秘造成的。

因為便秘而盲目、長期地使用瀉藥或者「保健品」才會導致結腸黑變病，而結腸黑變病會增加結腸腺瘤與結腸癌的風險。

結腸黏膜的蛇皮樣改變，就是由於長期口服含蒽醌類瀉藥（如大黃、番瀉葉、麥冬、決明子、何首烏等）導致的。

大腸：這裡還是要不遺餘力的揭露一下洗腸的真面目的！所謂的「洗腸」、「腸道水療」其實就是「灌腸」。

通俗一點說，就是醫生通常用作腸鏡檢查前的清潔腸道準備，或者嚴重便秘的臨時治療等。

隨意進行「洗腸」容易造成電解質紊亂、腸道菌群紊亂，非正規機構操作不當還會導致腸黏膜損傷、破裂、穿孔、腹膜炎等併發症，嚴重的甚至會危及生命！

所以沒事兒千萬別去「洗腸」！

提問四：便便囤積在腸道裡完全正常？一點兒風險也沒有嗎？

便便：通常情況下，正常人偶爾的便便囤積不要緊張。

但慢性便秘對於患有高血壓、心臟病、腦血管病、食管、胃、痔叢靜脈曲張等病的人群還是有風險的。

因為便便在腸道內囤積得太久，水分會被不斷吸收變得乾硬，導致排便費力，用力解便的過程中可能發生暈厥、心腦血管意外、食管、胃、痔叢靜脈曲張破裂出血等。

所以長時間的大便乾結、排便困難或者伴有其他癥狀的時候需要看醫生，在醫生指導下用藥哦！不能盲目吃瀉藥、洗腸！

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本期衛生顧問：復旦大學附屬中山醫院

漫畫支持：醫學也要好玩兒

編輯：景雯

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