痰濕體質，常用6種中成藥，該如何選擇？

大家好，我是中醫老劉。

痰濕質以濕濁偏盛為特徵，主要表現為形體肥胖、腹部肥滿鬆軟、皮膚油膩，臉色暗黃，易生痤瘡，多汗且黏，胸悶，痰多，易睏乏，喜食肥甘甜黏，眼泡微浮，平素舌體胖大，舌苔白膩偏厚，口粘膩或甜，身重不爽，大便正常或不實，小便不多或微混，不耐潮濕氣象，脈滑。

?痰濕質形成的原因是不愛運動，營養過剩，暴飲暴食，長期熬夜，常吃夜宵，飲食過鹹，年輕時吃冰凍寒涼的東西太多，造成脾胃被傷，慢慢形成痰濕體質。脾為生痰之源，脾胃虛弱，脾不運化，使水濕停留，凝聚為痰，痰即為津液積聚；另外體虛外感，肺氣被傷，可引起痰貯於肺，因此，痰的產生主要與脾、肺兩臟有關。痰濕質者易出現肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症或脂肪肝等疾病。

痰濕體質如何調理？

痰濕體質日常注意遠離潮濕，調節情緒，多參加體育鍛煉，控制食量，特別晚餐不宜吃太飽，飲食要忌肥甘厚味、多鹽、甜粘油膩之品。宜多食健脾利濕、理氣化痰、偏溫燥的食物如黃瓜、冬瓜、白蘿ト、薏苡仁、芡實、山藥、白扁豆、赤小豆、山楂、荷葉、生薑、茼蒿、竹筍、佛手、百合、蔥、芥菜、韭菜、紫菜、薺菜、海帶、鯽魚、鰱魚、帶魚、泥鰍、枇杷、柚子、石榴、杏子等。

痰濕體質者可以用一些中藥草來調理。祛肺部、上焦的痰濕可用陳皮、白芥子；中焦的痰濕可用陳皮、黨參和白扁豆合等；赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。其他具有溫燥化濕和淡滲利濕的中藥如茯苓、半夏、蒼朮、厚樸、白豆蔻、草果、澤瀉、瓜蔞、白朮、車前子等。日常可用茯苓、芡實、薏苡仁、白扁豆煲湯，或吃芡實山藥薏苡仁粥，可健脾利濕。

痰濕之生，與肺脾腎三臟關係最為密切，故痰濕體質者重點在於調補肺脾腎三臟。若肺失宣降，可宣肺化痰，選用二陳丸；若脾不健運，當健脾化痰，選六君子湯、香砂平胃顆粒或香砂六君子丸；脾胃氣虛可選補中益氣丸；健脾利濕可選參苓白朮丸、木香順氣丸；腎陽不足、腎不運化可用濟生腎氣丸、金匱腎氣丸。

1、二陳丸：由陳皮、半夏(製)、茯苓、甘草組成。燥濕化痰，理氣和胃。用於痰濕停滯導致的咳嗽痰多，胸脘脹悶，噁心嘔吐。注意肺陰虛所致的燥咳不適用。

3、香砂平胃顆粒：由蒼朮（炒）、陳皮、甘草、厚樸（薑炙）、香附（醋炙）、砂仁組成。健脾，燥濕。用於胃脘脹痛。脾胃陰虛者慎用，其表現為食欲不振，口乾舌燥，手足心熱等。

4、香砂六君丸：由木香、砂仁、黨參、白朮（炒）、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏（製）組成。益氣健脾，和胃。用於脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。

5、補中益氣丸：由黃芪（蜜炙）、黨參、甘草（蜜炙）、白朮（炒）、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生薑、大棗組成。補中益氣。用於體倦乏力，內臟下垂。注意不適用於惡寒發熱表證者，暴飲暴食脘腹脹滿實證者。

6、木香順氣丸：由木香、砂仁、醋香附、檳榔、甘草、陳皮、厚樸、枳殼（炒）、蒼朮（炒）、青皮（炒）、生薑組成。行氣化濕，健脾和胃。用於濕濁阻滯氣機，噁心，噯氣。本葯為香燥之品組成，如遇口乾舌燥，手心足心發熱感的陰液虧損者慎用。

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