氣不足就胖，艾灸讓你輕鬆瘦下去

減肥成為現代女性最常做的一件事情，時時刻刻都在進行著。我們可以利用艾灸養生，也可以用艾灸減肥。艾灸是一種綠色療法，通過艾葉性溫而逐濕寒的特性，能調和脾胃，運化痰濕，最終達到減肥的效果。

氣不足就胖
中醫有「血為氣之母，氣為血之帥」之說。血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方，氣無血作為基礎，氣就變成了身體裡的邪火。一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。
脂肪是什麼?脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管裡沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
肥胖的類型
肥胖原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。
1、氣虛
就是說一個人身體內的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類胖子取了一個十分形象的名字，叫「脂人」。
2、陽虛
指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變弱，古人稱這類胖子為「肥人」。
3、痰濕
指人體內的氣本來不虛，可是由於身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛。古人稱這類胖子為「膏人」，《說文解字》中說：「凝者曰脂，釋者曰膏」，意思是說，凝聚在一起的肥肉叫脂，鬆軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉鬆松垮垮。
4、濕熱
指身體內的濕和熱相結合，阻礙了身體內氣的運行，從而造成了氣虛。古人稱這類人為「肉人」。《靈樞?衛氣失常》中說：「肉人者，上下容大。」這類胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。
胖如何灸
有一個成語，叫做「千里之行始於足下」，用來形容艾灸減肥是再形象不過的了。艾灸減肥之所以不存在快速減肥的那些問題，是因為它通過艾葉「性溫而逐濕寒」的特性，來調和脾胃，運化痰濕，最終達到減肥的效果。一步一個腳印，從調理身體的切入點來給身體減重，完全沒有給身體添加額外的壓力，只需堅持的艾灸，肥胖的重壓就會消失。
1、脾俞、命門

2、天樞

3、帶脈
4、足三裡

5、陰陵泉
艾灸方法：氣虛配氣海;陽虛配命門;痰濕配豐隆;濕熱配三陰交。肢體每穴15-20分鐘，軀乾每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3天。
由於艾灸減肥不傷身體，不強製限制飲食，但為了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食清淡一些，生活作息規律，適當進行體能鍛煉，這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。

利用艾灸減肥方法，許多慢性病也隨之消失了，像高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風濕和類風濕、便泌、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症。所以很多中艾堂顧客發現在身體調暢後都瘦了，就是因為艾灸調節體內分泌、調和氣血，促進血液循環，增強新陳代謝一系列作用，所以說艾灸百利無一害。

大醫堂古法專業艾灸培訓，從艾灸小白變專業灸師。每月準時開課

艾灸百科網：www.aijiubaike.com