益生菌好處多，這8類寶寶尤其需要

早在2001年，世界糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)便把益生菌定義為通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌。經過長期的實驗研究和經驗累積，現在益生菌被定義為一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

對於益生菌，我們還可以這樣來看，他們就是一群活著的正義的將士，長期駐紮在我們的腸道內保護和維持我們腸道微生態平衡，而腸道內還有很多只會破壞腸道微生態的細菌微生物，益生菌便會與其交戰來守護我們的腸道健康。

作為爸爸媽媽一定聽說過益生菌有改善寶寶腸胃功能的作用，但是益生菌真的有效嗎？益生菌具體有哪些作用呢？

一、維持腸道微生態平衡

足夠數量的益生菌駐紮在腸道和生殖系統內構成微生物屏障，不僅能在腸道內發揮有益作用，如促進腸道蠕動、提高腸道機能，還可以在腸道內製約有害菌叢的繁殖抑製其產生毒素以及清除其產生的毒素，從而維持寶寶腸道的微生態平衡。

二、提高機體免疫力

據研究發現，益生菌在免疫系統較為發的腸道內，能夠刺激抗體的生成和吞噬細胞的活性，從而調節機體的免疫功能，而且益生菌在腸道內是「以菌治菌」的天然調節法，能夠安全有效的增強寶寶體質，提高寶寶的自身免疫力。

三、預防或緩解腹瀉狀況

寶寶從出生後到6歲期間，其胃腸功能尚未發育完善，常因餵養不當、不良飲食、不良生活習慣等導致寶寶腹瀉，臨床發現益生菌可以定植於機體腸道內調節腸道微生態平衡，從而達到預防或緩解腹瀉的作用，特別是對於寶寶服用抗生素後出現的腹瀉，服用益生菌能有效緩解腹瀉狀況。

另外，據美國兒科協會表明，寶寶腹瀉期間服用益生菌可以縮短病程。在小兒急性胃腸炎腹瀉、抗生素相關性腹瀉等疾病的治療過程中，醫生也常常用到益生菌作為輔助治療手段。

四、改善消化不良

益生菌在腸道內不僅可以抑製有害菌群的產生，還可以在腸道內產生消化酶，這些酶可以將進入腸道中的食物營養成分分解成可被腸道吸收的小分子結構，從而促進寶寶對營養物質的消化吸收，幫助寶寶健康成長。

五、降低過敏性疾病發生風險

據悉，益生菌因菌種不同而有不同的功效，研究表明，專研的抗過敏益生菌定植在腸道上可以降低腸道的通透性，加強腸道屏障，減少炎症性介質的釋放，平衡人體免疫TH1/TH2細胞，從而可以直接減少過敏反應，有助於緩解和調理過敏癥狀。

六、緩解腸絞痛

新生兒寶寶的胃腸發育極不成熟，特別是3個月內的寶寶常見腸絞痛，根據義大利巴裡阿爾多?莫羅大學的研究人員發現，益生菌對新生兒腸絞痛有很顯著的緩解作用，同時還能增加寶寶的胃腸蠕動、改善排便狀況。

七、有助於新生兒黃疸退黃

新生兒服用益生菌可以幫助腸蠕動，幫助膽紅素代謝、加快其排出，從而有助於加快黃疸消除。

寶寶出生後為其補充一點益生菌不僅對調節腸胃有好處，而且有助於提高免疫力、預防或緩解多種疾病，幫助寶寶更健康的成長。特別是這8類寶寶可以適當補充益生菌：

1、腹瀉的寶寶；

2、便秘的寶寶；

3、乳糖不耐受的寶寶；

4、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養、免疫力低的寶寶；

5、胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的寶寶；

6、積食、消化不良的寶寶；

7、因治療需使用抗生素的寶寶；

8、莫名愛哭鬧的寶寶。