今天有一位約診的孩子爸爸，發送過來的資料非常詳細，包括所有的檢查和舌苔照片。他還專門和我說：「黃博士，我每天第一件事情就是給孩子看舌苔。兒子現在有地圖舌，總是不好，看著他的舌頭我都心疼。」
原來約診的大多是媽媽，最近遇到了好幾位寶寶爸爸來約診，他們照顧孩子日常起居也是無微不至。感覺很欣慰，看來也不是所有的家庭都是詐屍式育兒，希望這樣溫暖的寶爸更多一些。
說回我們的正題，經常觀察孩子的舌苔是很好的習慣。那麼這位寶爸說的地圖舌是什麼呢？相信有不少父母都不陌生。
有時候會看到孩子舌頭上有一塊塊形狀不同、大小各異的紅色區域，
整個舌頭看起來就好像地圖一樣。這種情況被形象地稱為「地圖舌」。
可是，好端端的，為啥孩子會出現地圖舌？爸爸媽媽看著不知道有多擔心。
清代章虛谷在其《傷寒論本旨?辨舌苔》指出: 「舌苔由胃中生氣所現，而胃氣由心脾發生，故無病之人常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也。」
這段話大概的意思是說，我們舌頭上那一層薄薄的舌苔，就好像地面上的小草一樣。它由胃氣所生，是胃氣的一種體現。
中醫認為舌為脾之外候，苔為胃氣所上，所以，地圖舌和身體脾臟的功能關係密切。脾胃濕熱、脾胃氣虛、脾胃陰虛、氣虛血瘀等都可能導致孩子形成地圖舌。
而孩子生長髮育迅速，對營養物質的要求比較多，但脾胃又比較嬌弱，不小心吃多了就很容易影響脾胃的運化，再加其他疾病影響，更容易加重脾胃損傷，使舌苔剝脫，從而形成地圖舌。
那麼，如果孩子出現地圖舌，爸爸媽媽在日常生活中要注意哪些事情？
1.處理舌苔
要保持孩子口腔清潔衛生,每天早晨可用軟毛牙刷從舌頭表面向外輕輕洗刷1- 2次,將剝落的上皮清除乾淨。
2.消除感染源、避免刺激
口腔內的某些細菌也可誘發地圖舌。因此,要仔細檢查孩子的口腔以及頰黏膜是否發生感染,一經發現要及時加以治療。同時避免可能誘發本病的刺激性因素,如某些抗生素、藥物等。
3.科學餵養，保護脾胃
既然脾胃損傷是最主要的原因，父母在日常生活中就一定要注意科學餵養，盡量減少對孩子脾胃的傷害。同時也要防止孩子偏食、挑食、以免發生胃腸功能紊亂和營養缺乏。
平時多給孩子吃一些健脾益氣的食品，比如薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，既能健脾益氣，又能和胃。
這些食品可以做成粥，一方面孩子食用方便，不增加消化負擔，另一方面粥可以溫養脾胃，健脾益氣。
同時注意不要給孩子吃辛辣刺激、不好消化的食物，少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷飲冰凍的食品。
4.養成良好的生活習慣
如果孩子出現了地圖舌，一定要注意幫助他保持口腔清潔，養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，同時保持充分的睡眠，避免過度勞累。
同時，父母要多帶孩子去參加戶外活動,接觸新鮮空氣與陽光,增強體質。
5.推拿按摩
推拿治療的效果比較好。一般建議每天給給孩子捏脊、摩腹，按摩足三裡、三陰交、中脘等穴位。推拿的頻率一般要在每分鐘100 次，每個穴位20分鐘，推拿的時候要柔和、有力、深透。如果父母不會，建議去專業的小兒推拿館進行推拿按摩。
舌苔是寶寶身體健康的「晴雨表」，建議爸爸媽媽多多留心觀察，精心照顧好自己的小寶貝！
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