夜裡睡覺出現這4個信號，是肝臟出了問題！

熬夜，喝酒，飲食不規律已成為肝臟重大的負擔，肝臟是我們人體排毒的器官，如果肝不好了，我們的身體也就垮了，一個病就會接著一個來，肝臟對我們來說十分重要，所以保護好肝是我們義不容辭的責任，有時候我們自身也不知道肝臟出了問題，其實有些信號都是在提醒你，特別是在晚上睡覺時，孔氏中醫為您解答：

1、磨牙

夜間磨牙是很多人的一個通病，而自己不知道，多發生在小孩身上，但如果大人經常磨牙，就可能是肝火旺盛的表現了。所以大人如果經常磨牙可以考慮用牙墊改善，還可吃藥治療。

2、睡不醒

你有沒有感覺不管睡的時間長還是時間短都會產生睡不醒的情況，而且起床後感覺很累，很慢才能投入到工作中去，這是因為肝臟受損，身體機能下降了就會產生勞累，覺得睡不夠，久而久之會發現皮膚開始變黃，這時候我們要在睡覺前泡個腳，不要看過於激烈的電視劇，養成早睡早起好習慣。

3、易醒

有人半夜老是醒，睡眠品質不好，很多人認為是上了年紀，其實不是，是肝臟出了問題，肝氣虛是造成睡覺易醒的重要原因，晚上的一點到三點，是肝臟的自我修復時間，如果肝氣虛就會造成不安心煩，所以就容易在夜晚醒來。

4、打鼾

打鼾大多發生在男人身上，有的人是因為感冒打鼾，有的人是因為肥胖打鼾，其實打鼾還有一個原因是因為肝火旺盛，體內熱毒積聚，所以才會引起打鼾。

我們在生活中出現這些情況不得不注意，因為肝是我們首要的器官，當你出現以上情況可以試試蔬菜水果解決。

1、烏梅

烏梅我們大家都愛吃，酸酸甜甜，烏梅裡有好多種有機酸，可以改善肝臟功能，所以肝病患者可以多吃，烏梅還可以軟化血管，防止心臟病的發生。

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2、檸檬

檸檬泡水有助於睡眠，還有養肝健脾的功效，經常食用可保護肝細胞免受破壞，還能加快肝細胞的修復和再生，但是有胃病的人要少吃。

3、香蕉

香蕉熱量低，富含的營養物質多，可以提高機體免疫力、保護肝臟。

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