面部2處長痘，說明肝臟受損嚴重，醫生警示：3件事再喜歡也得節製

人們常用肝膽相照形容朋友間推心置腹、真心相對。

為什麼肝臟的地位這麼高呢？

肝臟是人體最大的代謝器官，它總是默默無聞的辛勤勞作，從不"抱怨"，就算受了輕傷，也只是裝作如無其事，不肯開口"喊疼"。

慢慢的，人們越來越習慣於忽視肝臟的感受，直到肝臟受損嚴重，才明白肝臟的重要性，可是為時已晚。

肝臟受損，面部首先會發出"求救信號"，別忽視。

信號1：額頭長痘

對於很多女生來說，臉上長痘是件特別痛苦的事情。

特別是氣象炎熱時，瀏海厚重，很容易導致痘痘在額頭肆虐。另外長期熬夜也容易長痘。

但是除了上述原因，也要注意肝火旺盛也是導致痘痘頻發的主因。特別是在調整了飲食和生活方式後，痘痘仍然反反覆復的出現，且量多，一定要警惕，可能你的肝臟已經受損嚴重了。

信號2：臉頰長痘

臉頰上長痘，如果治療不得當，很容易留下痘疤。

特別是左臉頰容易長痘的人群，建議盡量檢查下自己的肝功能，看看是否存在異常。

肝臟負責全身的毒素分解，一旦肝功能下降明顯，很容易導致毒素堆積，引發痘痘。

除此之外，皮膚3種異常表現，預示肝病來臨，及早就醫。

異常1：黃褐斑

歐美人認為，臉上長斑的人是上帝的寵兒。而中國人則普遍討厭斑。

白凈的臉上長出斑點，確實很影響顏值，我們在積極祛斑的同時要了解這些斑點是怎麼來的。特別是顴骨附近出現斑點較多，並且呈蝴蝶狀對稱時，一定要警惕，很可能是肝病帶來的肝斑，也稱為黃褐斑。

肝臟負責解毒，但是肝功能下降後，毒素會漸漸堆積，無法排出，導致肝氣淤堵，氣血不足，表現在皮膚上，就會形成斑點。

異常2：蜘蛛痣

蜘蛛痣的出現主要跟體內雌激素失衡有關。

雌激素也是在肝臟代謝的，一旦肝臟代謝異常，體內雌激素過多，會誘發多種異常。

一旦肝臟受損嚴重，雌激素會在血液中悄悄聚集，導致毛細血管擴張異常，出現放射狀的斑點，因其形似蜘蛛而稱為蜘蛛痣。

異常3：血痣

血痣也可能是肝病的癥狀之一。

血痣剛出來是紅色的小痣，會隨著病情的加重而長大，顏色鮮艷似血。主要是肝功能下降，局部毛細血管持續擴張而致的皮膚病變。如果長時間不能消退，盡量到醫院檢查一下肝功能。

不想肝病來擾，謹記"三多三少"，保護肝臟健康。

三多

1、多喝水

水是生命之源，常喝水有利於加速新陳代謝，排毒潤肝。

喝水是也加點利肝的小植物，比如說枸杞、菊花之類的。

2、多養目

肝開竅於目，多養目，對肝臟也極有益處。

現在隨著科技的發展，手機、網路普及到千家萬戶，人們被手機"綁架"的時間越來越長。但是久視傷肝，長時間看電子產品，影響視力的同時，也會影響肝健康。

建議，空閑的時候可以多閉目養神，或用食指輕柔眼瞼，減輕眼睛負擔，滋養肝血。

3、不生氣

俗話說：怒從肝上起，惡向膽邊生。

長時間生氣，會導致肝氣鬱結，肝火旺盛，加速肝臟衰老。

建議凡事莫強求，笑對人生，把壓力轉化成動力，千萬不要被憂慮打垮。

三少

1、少酒

酒是人類好朋友，不管是工作應酬、還是娛樂休閑，都是不可或缺的東西。

但是也要告誡愛酒者，小酒雖怡情，大酒卻傷身。

酒精代謝是肝臟義不容辭的責任，但是肝臟也有累的時候，每小時分解約10ml酒精後，肝臟就需要「休息」一下。代謝產生的乙醛會大肆毒害肝細胞，引發肝臟病變。

2、少葯

很多人認為保健品可以增強體質、延緩衰老，注重養生的朋友經常不離手。

服用大量的保健品，在養生的同時會加大肝臟的負擔，造成毒素堆積。建議盡量聽從醫生的安排，減少不必要的藥物服用。

3、少毒

肝臟最怕的毒素之一是黃曲霉素。

這種毒素多存在於霉變食物中，如：發霉糧食、過期優酪乳、發芽土豆、腐爛水果中。並且這種毒素很難消除，就算把變質部分切除依然很難避免。

建議，不要盲目節儉，上述食物該扔就得扔。

【不葯不葯】

生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！