前幾年,林女士平時體質較差,就算什麼都不乾還是覺得累,皮膚髮黃,色斑也爬上了臉,雖然才三十幾歲,但經常被認為是當「奶奶」的人了。
前兩年,後來聽朋友說補些營養素有幫助,能提高免疫力,改善膚質,她就堅持吃了半年,漸漸發現自己有力氣了,氣色都好了很多。吃了一年後,感冒都少了,臉上的色斑顏色有點淡了。現在的林女士,神采奕奕,每天下班後還堅持半小時的運動,更顯年輕了……
這種營養元素到底是什麼?它來自哪裡?為什麼能夠給身體帶來如此奇妙變化?
1
它是人體全身都需要的
「植物黃金」
大自然創造了很多神奇的「天然保健品」。西紅柿中就蘊含著一種人體所需的、強大的「植物黃金」——番茄紅素。
科學證明:自由基過多是侵害人體自身免疫系統的「罪魁禍首」。而番茄紅素,不僅是是人體不可或缺的生命元素,更是目前已知的最強抗氧化劑,具有極強的清除自由基的能力。
不僅能促進細胞再生,還能阻斷細胞發生基因突變,阻止癌細胞增殖,被譽為自然界中「抗癌鬥士」!
之所以稱其為「植物黃金」,是因為它已被科學界證明:擁有預防攝護腺疾病、提升精子質量、延緩衰老,保護心血管,以及抑製乳房腫瘤等的作用。
2它是
「超級抗氧化劑」、「抗癌能手」
人體的生命活動離不開氧氣,卻會讓機體產生源源不斷的自由基。但當自由基過多時,就會成為「萬病之源」,增加各種疾病甚至癌症風險。
但越來越多的研究表明,一些癌症的發病率與人體血液中番茄紅素的濃度成負相關。攝食番茄製品可以降低癌症的危險性,特別是攝護腺癌、肺癌、消化道癌、乳腺癌、宮頸癌等。
也就是說,充足的番茄紅素,可以清除過多的自由基,提高免疫力,降低癌症的危險性。
研究人員發現:肺癌病人組織中的番茄紅素濃度顯著較低,特別是吸煙者的肺癌患者體內的番茄紅素濃度最低。
與體內番茄紅素濃度較低的女性相比,體內番茄紅素濃度高的女性患子宮頸癌的比較少。
哈佛大學醫學院也發現:每周攝取10份以上番茄製品的人,男性發生攝護腺癌的機率降低了45%。
3它是女人的「美容院」
女人的臉部從30歲左右開始,每5年就會下垂1厘米,看起來鬆鬆垮垮,加上法令紋、黃褐斑等年齡帶來的問題,對視覺年齡的影響真的很大!此時,番茄紅素可以幫你延緩衰老。
延緩衰老,更顯年輕
充足的番茄紅素,一方面,能對抗外界紫外線、異塵餘生等有損皮膚的因素,從而延緩肌膚衰老進程;
另一方面,它能通過消化道粘膜吸收進入血液和淋巴,分布到乳房、卵巢、肝、肺、皮膚等各種組織中,在清除自由基的同時,促進腺體分泌激素,各組織器官才能更好的協調運作,進一步改善體質,提高免疫力。
這樣一來,人體就更能保持旺盛的精力,更顯年輕態,達到內外兼修的效果。
調節內分泌,改善女性健康乳腺增生等女性疾病是雌激素依賴性病症。當乳腺小葉上皮細胞發生不典型增生時,可能與癌症的發生有正相關。精神、工作壓力大、情緒不穩定或體質較差的婦女更危險。
而番茄紅素,可以調節內分泌激素紊亂,在國外被譽為「黃金調節素」。它能幫助身體解除雌激素分泌障礙,增強細胞間調控信號,在一定程度上抑製乳房腫瘤的惡化和擴散。
4
它是男人的「加油站」
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支健康,而充足營養是機體正常運行的。你可能還不知道:番茄紅素是男性最需要的營養素之一。如果條件允許,最好保證每天都能攝入一些。
陳先生和很多人一樣,熬夜、加班、應酬、出差是「家常便飯」,雖然身體很累,但想想身上的擔子,只能每天辛勤工作。
但從去年9月開始,40來歲的陳先生髮現自己非常嗜睡,身體卻異常疲勞,白天工作也變得昏昏沉沉,就連尿尿都沒勁了,還頻繁上廁所,更是遭受了不少身邊人的異樣目光.....
後來聽朋友說:這是典型的攝護腺炎癥狀,說明體內的番茄紅素不足了,便每天堅持吃兩個番茄。結果癥狀沒好轉,卻出現了濕疹、反酸的癥狀,後來諮詢了營養師後才知道有些人不適宜經常吃番茄,更適宜用補充劑,而且有效成分高,也容易被吸收。
沒想到過完年沒多久,這些癥狀明顯好轉……
隨著年齡的增長,男性最容易出現攝護腺病變。但美國研究人員發現:攝護腺的變化不是一種疾病,是一種比較典型的衰老綜合症。
最新醫學證明:攝護腺中含有大量的活性因子番茄紅素(64.13nmo1/g),而這些番茄紅素決定著男性攝護腺生理功能的正常發揮。
而隨著人的年齡增長,番茄紅素的含量會相應地下降或缺乏,攝護腺就會被氧化「生鏽」,過多的自由基會加速它的衰老進程,出現以下問題:
日本泌尿學科專家也在經過長達13年的研究後宣布:
番茄紅素能修復人體的攝護腺受損組織,改善攝護腺體老化、抵抗力下降等癥狀,阻止攝護腺病變反覆發作。因此,攝入一定量的番茄紅素,也等於給男人加上了一層攝護腺「保護網」。
幫助解酒,降低危害
酒精在人體內的代謝過程主要是氧化還原反應,會產生大量的自由基。而番茄紅素是自由基強效「清除劑」。
喝酒前服用番茄紅素,可以一定程度上預防醉酒,減輕酒精對肝臟的損傷;而醉酒後服用,也可以減輕頭痛、嘔吐等醉酒癥狀。
5攝護腺異常、精力不濟人群
番茄紅素廣泛存在於人體的各種器官和組織中,特別是男性的睾丸、攝護腺等組織,能幫助預防及改善攝護腺增生、攝護腺炎等疾病,繼而改善一些不適癥狀。
愛美、養生的女性對女性來說,番茄紅素是「理想美容用品」,更是以內養外的保健品。其強抗氧化作用,不僅能促使細胞的生長和再生,延緩衰老,還能有效調節內分泌激素紊亂,改善機體健康。
預防動脈硬化的群體2003年,美國《時代》雜誌把番茄紅素列在「對人類健康貢獻最大的食品」之首,與其強大的功能密不可分。據報導:番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發揮著重要作用,能輔助調節膽固醇、血脂水準,預防或減緩動脈硬化等心血管疾病。
免疫力較差的人當血清中番茄紅素含量不足時,細胞代謝開始緩慢,廢物過多堆積,機體功能就會下降,人也會產生很強的疲憊感。
番茄紅素被稱為「細胞能量源」,能提高新陳代謝,改善疲勞乏力、心煩氣燥、脫髮、健忘、精力不集中、免疫力下降等早衰症。
6
如何科學補充番茄紅素?
但健康人每天補充20~30毫克番茄紅素,才能抵抗源源不斷的自由基,達到養護機體、降低癌症風險的目的。
但人體無法合成番茄紅素,必須從膳食中攝取。雖然番茄紅素在西紅柿中的含量最高,但它的番茄紅素與大分子物質連在一起,不易被人體吸收,也就是吃一個生西紅柿僅能吸收0.05毫克的番茄紅素,遠遠不能滿足人體的需要。
但番茄籽油中的番茄紅素,因還含有各類油溶性維生素,能被人體有效的吸收。因此,健康專家更建議補充番茄籽油。
特別推薦:優氏番茄籽油
點擊文末閱讀原文,即可購買
番茄籽油的原料稀少,加工複雜:平均1000公斤鮮番茄才含不到3公斤番茄籽,通過科學加工後,最多也不過取得500克油。可以說,每一滴番茄籽油都是珍貴的「植物黃金」,也是番茄紅素的「寶庫」。
特別推薦
優氏·番茄籽油軟膠囊
補充番茄紅素,男女都需要
1瓶238元,2瓶僅需328元
即可購買↓↓↓
① 預防及保健攝護腺:番茄紅素可改善泌尿系統疾病並降低不育風險;
② 年輕肌膚:番茄紅素可以大大改善皮膚過敏症,並延緩衰老;
③ 保護心血管:更具有緩解心血管疾病的良好功能;
④ 提高免疫力,強抗氧化劑量在清除自由基,促進新陳代謝,維持機體正常功能的同時,可以維持機體正常功能,還有抗菌消炎、提高免疫力的作用;
⑤ 深度精鍊,工藝創新,每粒富含番茄紅素10毫克,複合配方,功效加倍。
「植物黃金」
播放GIF