滑雪屬於有氧運動，能夠增強心肺功能

崇山峻嶺，茫茫雪原，兩塊薄薄的滑雪板，兩根滑雪杖，自由徜徉於雪白世界之中，體驗極速帶來的激情，感受寒冬別樣的美景……這就是時尚、動感而又健康的運動——滑雪。

滑雪是冬季最佳的運動項目之一，下至垂髫少年，上至花甲老人，不分男女，人人都可參與。這項運動對於人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位都能起到非常有效的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強。

同時，滑雪屬於有氧運動，能夠增強心肺功能。據科學研究表明，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當於在1小時內跑了9.5千米的運動消耗量。

另外，因為冬天的氣象寒冷、日照時間短，容易讓人變得心情不好、憂鬱沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降，而滑雪作為一種充滿了激情與動感的室外運動，自然是驅散冬日抑鬱心情的最佳方式。