最適合夏季的運動,讓你這個夏天過得格外涼爽!
周末不想宅在家裡,
可是出去玩又太熱。
那麼,清涼的室內滑雪場,
了解一下?
這周的氣溫小編真是hold不住了,
命都是冷氣機給的呀!
周末想出去運動但又怕熱,
室內滑雪是個不錯的選擇。
冬奧會都申請成功了,離全民滑雪的時代還遠麽?
與其跟風模仿,不如引領潮流。
比如………………
去內滑雪場秀個身姿,練個雪技!
滑雪好處多多
隨著滑雪運動的廣泛開展,滑雪的意義已經不只是停留在運動上,而是進一步成為一種健康、時尚的生活方式。作為一項運動,室內滑雪最大的魅力在於人們能夠從運動中體驗到放鬆身心的感覺。
1.改變低落情緒
運動是調節情緒最基本的方法之一,滑雪則是其中較有效的選擇。那些嘗試了「滑雪解憂」的人每次滑完都感覺心裡卸下了很多包袱,特別是快速滑下時的輕鬆感是無法用語言形容的。
2.減肥
對於那些想減肥的人士來說,滑雪也是最佳選擇。據測試,一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為 734 卡,相當於在 1 小時內跑 9.5 公里的運動消耗量。
3.提高身體協調性
滑雪的實質就是掌握平衡的過程,在重心的斷切換中找到平衡點,這樣才能做出漂亮的動作。能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時,也鍛煉了你的平衡能力、柔韌性和協調能力。
既然滑雪好處那麼多,
為何不在這炎炎夏日體驗一下呢?
約上家人和朋友讓這個夏天過得爽一點!
說了這麼多,
大家有沒有想去室內滑雪場的衝動呢?
這麼好玩有刺激的運動,不要錯過哦!
K妹已經迫不及待想要去了。
有想要去一起體驗夏季冰爽的小夥伴,
底下留言哦!
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