90後媽媽產後抑鬱：走出困境的唯一方式，就是行動

最近，有位患有產後抑鬱症的90後媽媽火了，不僅被人民日報點名表揚，還成為許多產後媽媽學習的榜樣。

這位叫毛晚的媽媽，在2015年生下自己的寶寶，因為剖宮產傷口痛，再加上喂孩子被咬乳房、缺覺等等，都讓她很不適應，結果患上產後抑鬱症。

抑鬱症除了藥物治療，很多時候還是需要靠自身的努力。這位年輕的媽媽也顯然明白這個道理，她沒有依賴於醫生或者藥物，而是通過自己的努力走出抑鬱症的困擾。

這位年輕媽媽曾經的愛好，是手工編織毛線玩具。於是，她把這個愛好重新撿了起來。

她開始做自己喜歡的事，來轉移注意力，生活變得豐富多彩起來。

她編織的毛線玩具，不僅掛滿自己的家，還掛在小區和天橋的欄杆上，各種各樣憨態可掬的小玩具，不僅受到孩子們喜愛，也讓成人們感到欣喜。

漸漸地，她走出了抑鬱症的困擾，同時，為了讓更多人愛上編織，她還免費開辦了編織班，

新聞下面，網友的評論也多是感動、歡喜，還有鼓勵。

其中有一位網友的留言，很引人深思：一個理智的人，意識到自己出現了狀況，會馬上行動做出調整，不像有些人，歇斯底裡，自怨自哀。只有往積極的方向走，才能走出困境。

是的，走出困境的唯一方式就是行動，只有行動才能帶來意想不到的好結局。

如果不行動，什麼也改變不了。

這位年輕的媽媽用行動證明了，只要肯做出改變，生活就會是另一番景象。而改變的前提，是先行，而不只是言。

只是許多人，並沒有意識到行動的重要性，依然停留在時間會改變一切的思維理念中。

時間也許會改變一些人或事，但卻不如行動來得更直接。

行動才是改變困境的唯一道路。

昨天，有個讀者找我聊天，其實我真的不想和她聊，因為沒有什麼意義，還要浪費我的腦細胞和精力，但她一直發信息，我怕耽誤上課，就簡單回了她。

我剛開始做號時，她就關注了我，經常找我聊天。那時粉絲少，時間也充裕，聊就聊吧。

這位女讀者的婚姻不幸福。她的第一個男人五毒俱全還家暴，只好離了。女兒還小，她就帶在身邊。

因為經濟很窘迫，所以，有人給她介紹男朋友時，她就答應了，沒處多長時間就結婚了。

結果，第二次婚姻不到半年，也離了。

她說，圍繞在自己身邊的男人不是好賭，喝大酒，就是小偷小摸的，幾乎都是歪瓜裂棗。所以，她很難逃脫離婚的宿命。

因為一直遇不到靠譜的人，她就有點懷疑人生了，難不成自己一輩子，就要在爛泥堆裡挑男人嗎？

我問了下她的生活環境，發現她周圍都是那些混日子的人，親朋好友層次都不高。

我就告訴她，要麼搬離原住地，遠離那些人；要麼多讀書，提升自己的眼界。再或者努力工作，升個一官半職，拓展自己的格局。

如果不能改變環境，那就改變自己，遠離低層次的人和環境，而想改變就得行動。

她說可以考慮。

就在昨天晚上，她又找我聊天，她說有人又給她介紹了男朋友，上午介紹的，晚上就要和她上/床。

簡直毀三觀了。

我問她目前都做了哪些改變。

她說還是老樣子，什麼也沒有做，就連我推薦給她讀的書，她也沒有買，更別說讀了。

我很想把她拉黑，忍了又忍，不再理她。

人生不一定都是順境，也會有困境的，逆轉困境的方式，就是行動起來改變它。

你不行動，一切都是空談。

然而，許多人依然只會抱怨、苦惱。卻沒有想過，抱怨於事無補，苦惱也不會憑空消失。

沒有行動，也就無所謂改變，沒有改變那麼一切照舊，生活還是一地雞毛。

就像這個讀者，也許一生都要在爛泥堆裡挑男人，然後過著不如意的生活。

不為走出困境做出行動，誰也幫不了她。

有位名人說過，只有你的行動，決定你的價值。該做的事情一定要立刻行動，現在做，馬上就做。在行動中去發現、去糾正、去完善。

因為寫作而認識許多志同道合的小夥伴，有人上來就說，想通過寫作變現來改變生活，實現經濟獨立。

說得很好。

但是，你若問她，你為此做了什麼？那麼，得到的答案很可能就是，正在做或者準備做，而很少有人說，我已經行動了。

有位二胎媽媽，自從生了娃，她就再也沒有出去工作過。不僅要照顧二娃，兼職還要照顧雙方父母。

在家裡，所有人都認為她是一個閑人，有些事情理所當然就應該她去做。

起初，她也認為自己應該做，但是後來她發現，無論自己忙成什麼樣，都沒有人安慰她，有的只是指責她。

更讓她難過的是，每次和老公伸手要錢，都有一種「嗟來之食」的感覺。

她很焦慮。

和我聊了許久，她依然是焦慮，並沒有為打破眼前的困境，做出任何行動。

而同樣是寶媽，也想通過寫作實現財務自由的另一位小夥伴，不僅捧出厚厚的讀書筆記，還有平時隨手記下來的感悟，小段子等等，滿滿的幾大本。

她說，想要改變就得付諸行動，行動是一種積極的態度，哪怕最後並沒有取得理想的成績，但是行動就預示著困境在改變，而不行動就永無改變的機會。

機會總是青睞於那些有行動的人。

與其臨淵慕魚，不如退而結網，只有結了網，才能有捕魚的機會。所以，走出人生困境的唯一方式就是，你要行動呀。