颱風「山竹」威力嚇skr人！原來它做水果時也那麼猛！

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颱風威力很猛

但「山竹」再猛也沒用

一樣被廣東人「吃掉」

颱風

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圖片 | 來源溫州颱風網

昨天下午到晚上，廣州風雨大作，坐在屋內聽風聲都瑟瑟發抖！

電視機裡不斷傳來播報：

「山竹以時速XX公里直逼廣東而來」

「風王『山竹』直徑達到XXXXX米」

……

這麼大個頭的山竹，好想吃啊！

後生仔已經將魔爪伸向山竹，正在此時，英明神武的堂主及時出手，製止了一場災難——

山竹乃寒涼食物，濕冷颱風天裡吃山竹，分分鐘引起腹痛！

只知道颱風「山竹」威力嚇skr人，沒想到它做水果時也那麼猛！

山竹

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山竹學名為莽吉柿，是一種寒性水果，具有降燥、清涼解熱的作用，其寒性可能只有熱帶人民才扛得住。

正常人每天最多吃3個，吃多了可能會肚痛、便秘。體質虛寒的人、女生月經期間更不宜食用，吃了可能會腹瀉。

太涼的東西不能吃，太燥熱的也不行。

有些小夥伴昨晚一心想著隔天停工休息，不僅熬夜煲劇，還胡吃海塞了薯片、辣條和鴨脖，結果一早起來收到資訊：今天照常上班……

小夥伴的身心都遭受到暴擊：喉嚨巨痛，便秘不舒服，整個人都不好了！都說颱風天過後最容易生病，這可怎辦好？

莫慌，讓堂主為你指路——

颱風過後吃什麼？

由於颱風天裡飲食不正常，腸胃消化力也會變弱，颱風過後最適宜的主食就是粥。八寶粥、小米粥等，容易消化吸收，滋補身體，暖胃又暖心。

另外，清淡的湯麵，配上一碗老火湯，也十分和味。颱風天，是風邪、暑濕交加的時節，最需要喝除濕的湯水，如赤小豆、白扁豆煲瘦肉，這些湯料都是廣府人家常備的。

喝什麼？

雨氣象壓低，當空氣濕度大時，人的精神容易出現疲憊、煩躁不安、極易發怒等癥狀。男士可以多喝綠茶和白開水，提神醒腦。

而精緻的豬豬女孩們，是時候放下珍珠奶茶，泡些花茶喝喝。比如洋甘菊花茶，可以強化新陳代謝，幫助驅寒發汗，適當飲用可以改善手腳冰冷。

做什麼運動？

颱風天過後，要給慵懶的身體加點油，起來做些運動吧。寒濕氣象，最養生的運動要從腳做起。

在房間地毯上踮起腳尖，保持三秒後放鬆，如此循環做50次。還可以做下蹲站起，加強腳部血液循環，達到驅除寒涼的效果。

颱風過後怎麼養生？

颱風「山竹」雖然漸漸遠離廣東，但是颱風天過後一般是呼吸道疾病發作的「小高峰」。因此，颱風過後要多注意養生，煲湯時可適當選用百合、銀耳、枇杷、杏仁、荸薺、雪梨等清潤的食材，可以養肺、護肺。

1、百合杏仁赤豆粥

材料：百合、杏仁、赤小豆適量（視食用人數定）；

做法：放到一起煮製成粥；

功效：可以滋陰養肺，適用於肺陰虛、虛火旺盛等症。

2、蔗汁淮山糊

材料：甘蔗汁100毫升，淮山藥100克。

做法：將淮山藥搗爛，加入甘蔗汁，放鍋中隔水燉熟服食；

功效：能健脾補肺，固精益腎，適用於支氣管哮喘屬肺脾腎氣虛不固者服用。

3、銀耳雪梨羹

材料：銀耳5克，雪梨10克，冰糖50克；

做法：將銀耳雪梨放入鍋內，加水適量，以文火煎熬1~2小時，加入冰糖，直至銀耳雪梨燉爛為止。

功效：具有潤肺益氣清腸的作用，適用於氣陰兩虛、體弱多病者。

本文轉載自固生堂中醫！