高血壓患者，長期用它泡水喝，降壓降脂，好處多多

依據我國的高血壓防治指南，我們將高血壓分為3個等級，收縮壓140~159mmHg和（或）舒張壓90~99mmHg為高血壓1級，收縮壓160~179mmHg和（或）舒張壓100~109mmHg為高血壓2級，收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg則為高血壓3級，但需注意的是高血壓分級僅是血壓水準的分級，有時與臨床病情輕重程度不完全平行，有時血壓水準分級低不代表病情就輕，所以大家在日常生活中要多加註意。

我們到醫院檢查發現患有高血壓，常規醫生會建議我們採取終身口服降壓藥物的方法進行治療。現代醫學研究發現，高血壓與我們的平時的生活習慣與飲食習慣有很大的關係。其實部分高血壓患者，不需要藥物治療，只需要養成良好的生活作息習慣，注意日常飲食，不僅能預防高血壓，還能對高血壓起到治療作用。一旦發現患有高血壓，平時要規律自己的生活作息，適當的鍛煉身體，飲食上要清淡飲食、少吃高脂肪食物。

今天給大家介紹一種平時很常見的食物—山楂。平時用它泡水喝，可以起到降脂降壓、提高免疫力、抗癌抗衰老、開胃助消化，好處多。山楂可以可以泡水喝，可以生吃，也可以煮熟了。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓作用。山楂還能通過增強心肌收縮力，增加心輸出量，擴張冠狀動脈血管，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用，山楂乾泡水喝，能夠軟化血管，對降血脂、降血壓的主作用。所以說；常飲用山楂茶對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

近年來研究發現，山楂中含牡荊素、黃酮類的成分、維生素C、胡蘿蔔素等物質,可以阻斷和減少自由基的生成能增強機體的免疫力，具有抗衰老、抗癌作用。山楂的活血化瘀功效可以治療月經不調和痛經。對跌打損傷有輔助療效。強心作用可以用來輔助治療老年癡呆症。山楂可以開胃消食，很多治療消化不良的中藥都有山楂的成分。

最後小編建議大家飯後吃山楂更好，空腹食用山楂容易刺激胃腸道，食用山楂最好控制好吃山楂的量，一次不宜食用過多。孕婦慎吃或不吃山楂為宜，山楂有活血通瘀的功效，提高流產風險。胃酸過多者不宜山楂。

健康生活，從現在做起。希望大家過一個快樂祥和美好的春節。感謝大家閱讀，歡迎大家評論，轉發，更希望大家提出自己的建議。