秋冬乾燥易咳嗽，經常按揉這3個穴位，幫你養肺祛痰，不妨一試！

秋冬季節，氣象乾燥，人們也容易發生感冒咳嗽，所以秋天是「養肺」的季節，特別是一些上了年紀，又體弱多病的老年人，如果發生咳嗽時，經常按一按這3個「祛濕化痰」穴位，幫你緩解咳嗽，讓肺舒服一點！

秋冬乾燥易咳嗽，經常按揉這3個穴位，幫你養肺祛痰，不妨一試！

1、第一個穴位：豐隆穴

豐隆穴是足陽明胃經上的一個穴位，可用於治療咳嗽痰多，在膝眼和外踝連成的一條線上的中間點，脛骨前緣外側1.5寸處，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。經常用拇指按壓豐隆穴，垂直用力，向下按壓，並且屈伸活動踝關節，有刺激肌肉深層組織的作用，也條件的話也可艾灸這個穴位，或者用手敲打，都有不錯的祛痰效果。

2、第二個穴位：心包經

按壓心包經也是可以起到祛痰化痰的作用，而且可以化血脂之痰，因為如果血脂過稠，血管就容易出現堵塞，這時可能會患上一些心血管疾病，所以經常按壓心包經，有不錯的化痰，預防心血管疾病的作用。

3、第三個穴位：支正穴

中醫認為，痰結是痰濕所結，這是身體中的濕氣，結合而成的一些東西，比如身上出現的扁平疣，脂肪瘤或瘊子等等，而至正穴可以從心臟處獲得一些血液和能量，對小腸經也能起到衝擊的作用，小腸功能增強了，痰濕也就能夠被消化掉了。按摩的時候用拇指指腹，按揉支正穴，每次按摩5-8分鐘即可。

除了這3個穴位之外，你還知道有哪些穴位可以幫助人們祛痰化濕嗎？歡迎在評論下方進行留言，感謝您的閱讀和分享！