中年女性該如何保養肌膚

人到中年後，不僅身體會走下坡路，肌膚膚質也會開始變差，很多肌膚問題都會顯現。對中年女性4來說，她們的肌膚容易出現多種問題，例如雀斑、黑眼圈、痘痘肌等等。那麼，中年女性該如何美容護膚呢?今天，小編我就盤點了一些美容養生法，這些美容方法最適合中年女性使用。

第一步、清洗面部

中年女性應當注意重視皮膚的清潔衛生，早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面乳或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚，則可用面膜潔膚，每周1～2 次。也可以用蒸氣潔膚，每周1～2次。皮膚乾燥的人或者在秋冬季節，晚上可用晚霜進行保養，以增加皮膚的光澤和彈性。

平時還可以在水裡加鹽，能有效緩解皮膚乾燥，具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶於一杯肥皂水中，把棉團在這種液體中浸濕，用它以畫圈動作在臉上有擦洗2～3分鐘， 然後先用熱水後用冷水洗臉。

第二步、面部按摩

適用於油性、乾性、鬆弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚。養成面部按摩的習慣，以促進血液循環和新陳代謝。自我按摩前應洗凈皮膚，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間為2～3分鐘，熱敷能促進角質脫落，擴張毛孔，有助於更好地吸收營養霜。按摩時手法要輕，不要推擠皮膚，順序是從前額中部到鬢角，從眼外角沿下眼皮到眼內角，從鼻樑到唇部， 從唇部到面頰，從面頰到頸部。對皮膚鬆弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。

第三步、交替敷臉

交替敷臉可以引起血管和毛孔擴張，使血液湧向皮膚，皮膚角質層膨脹，使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落，皮膚變得柔軟而又細膩，對有皺紋、色斑的乾燥鬆弛皮膚效果良好。具體方法是：先把皮膚洗凈，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸濕，水溫不能低於38℃～40℃， 在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人蔘、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配製而成，對乾燥型皮膚有較好的滋潤作用。

這些就是中年女性的護膚之道了。對中年女性來說，如果平時不注意肌膚保養，那膚質就會開始衰老，甚至會讓你出現更多的肌膚問題。因此，如果你已經不再年輕，那就需要做好皮膚的日常護理。現在有很多護膚品是專門針對中年女性設計的，你可以根據自己的膚質，選擇適用的產品。