空腹不能吃的七種水果 再餓也不能吃！

八月，是減肥的好季節，不少人採取吃水果減肥的方法，但是有些水果並不能空腹吃！不然可是會吃出毛病的，下面一起來看看空腹不能吃哪些水果吧。

山楂

山楂是一種主要以酸味為主的水果，讓它具有消食開胃的功效，還會提高胃酸、膽汁的分泌，容易對胃粘膜產生損傷，空腹食用會加大消化道紊亂的概率，而且還會提高身體的飢餓感，從而更容易讓人患上胃病，不僅如此山楂裡面含有鞣酸，空腹吃容易患上便秘，含有的單寧酸、植物酸等都容易和胃裡面本身的酸結合成柿石，長期如此，就容易導致潰瘍、穿孔等腸胃疾病。

蕃茄

蕃茄裡面含有豐富的鞣酸、果膠、棉膠酚等，尤其是蕃茄裡面含有的量更多，空腹時候身體裡面的胃酸多，一旦遇上這些成分就容易產生化學反應，凝結成不溶性物，滯留在胃裡面就容易產生胃結石，對胃有非常大的傷害，容易導致腹痛、反胃嘔吐，嚴重的還會導致休克，常連皮空腹生吃的人更容易患有胃結石。

香蕉

香蕉裡面含有豐富的礦物元素——鎂，雖然它是構成人體骨骼的重要成分，但如果空腹吃香蕉，就會提高血液裡面的鎂，從而影響鈣鎂失衡，從而影響心血管健康，特別是患有心臟病的人更需要注意。

甘蔗

如果空腹吃甘蔗，容易刺激胃粘膜，從而出現腹痛腹脹等腸胃問題，不僅如此，甘蔗的糖分含量特別高，一旦空腹吃就容易導致腸胃攝取大量的糖分，從而造成血壓升高的情況，長期以往還容易引發糖尿病。

菠蘿

菠蘿裡面含有大量強酵素，如果飯後吃可以促進吸收，但如果空腹吃卻容易刺激胃，增強胃的負擔，而且一些人空腹吃菠蘿後會出現反胃嘔吐、腹痛腹瀉、頭痛頭暈、皮膚紅腫、口舌發麻等過敏癥狀，嚴重的還容易導致休克。

橘子

空腹吃橘子對身體會有很大的損傷，因為橘子裡面含有果酸、山楂酸、有機酸，空腹吃就會提高胃酸分泌，損害胃粘膜，從而出現反胃嘔吐、燒心胃脹、胃痛等癥狀。

荔枝

荔枝裡面含有大量的果糖，果糖會刺激胰島素分泌，也會經過腸胃道粘膜的毛細血管吸收，從而轉化成葡萄糖，直接進入血液，一旦攝入過量，就不容易轉變成葡萄糖，導致身體裡面的葡萄糖含量低，從而導致低血糖，一旦空腹吃就容易加大出現低血糖的情況，從而出現頭暈心慌、眩暈昏厥等情況。