荔枝
當兒童空腹進食荔枝時,荔枝本身的次甘氨酸進入身體後,兒童的血糖調節機制遭到破壞,無法合成葡萄糖,從而導致血糖急劇下降,進而引發急性腦腫、癲癇、抽搐,甚至會有更嚴重的後果。
西紅柿
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等,如果空腹吃,就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。
柿子
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」,同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重,以免導致病情惡化。
圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)
橘子
橘子中含大量糖分和有機酸,空腹食之則會刺激胃粘膜,易產生胃脹、呃酸。
山楂
山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加飢餓感並加重胃病。
香蕉
香蕉含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康。
菠蘿
菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水,吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏,過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
以上7種水果不宜空腹吃,
爸爸媽媽們可要記住了哦
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