別讓「口呼吸」毀了孩子的顏值

最近收到好多寶媽的私信說：孩子晚上睡覺總是張著嘴，還愛打呼，正常嗎？

什麼是口呼吸？

正常情況下，大家都是用鼻子進行呼吸。而口呼吸患者是用嘴巴呼吸，引發原因有：上呼吸道阻塞，如鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等病因。但是也存在一些人，並不存在疾病，只是習慣張嘴呼吸。口呼吸會造成上頜骨的發育不良以及牙齒髮育不整齊的現象，影響孩子的容貌。

經研究發現，不正確的口腔姿勢會對呼吸模式及吞咽方式產生影響，繼而導致

1． 使牙齒生長產生異常，引起咬合問題

2． 長期不自然的姿勢和咬合不正會影響臉部肌肉與骨骼的發展，形成腺樣體容貌：鼻子扁平、上唇短、下巴後縮、頭部前傾。

口呼吸姿態自然導致患者平時為了氣管順暢將頭部上抬。

同時孩子的牙弓會變窄變長，牙齒前突，嘴唇包牙齒困難，無意識的情況下經常會表現出開唇露齒的面容。

3． 不正確的口腔姿勢與呼吸模式也很可能是導致打鼾的原因。

值得注意的是，並不是口呼吸本身會引發以上問題，而是口呼吸姿勢。也就是說，不管你用不用嘴呼吸，只要你的嘴巴平時不閉上，你就會發展成為口呼吸面型。

那麼，如何糾正孩子用口呼吸？

做上下唇、頰肌的訓練，反覆用上下唇夾住，一張硬紙片並且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右；睡覺時戴厚實的口罩，隻遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔或讓孩子經常閉口鼓氣。如果孩子有鼻炎、扁桃體炎等疾病，請及時就醫。

如果上述自我訓練仍得不到改善，必須請口腔專科醫師治療，做MRC肌功能矯治。

在臨床中通常醫生會使用MRC肌功能訓練器來幫助孩子糾正不良習慣，促進肌肉和骨骼的正常發育。

正常的鼻呼吸功能是引導牙頜及顏面部正常發育的保障。長期的口呼吸會導致牙頜及顏面部畸形的發生：牙弓狹窄齶蓋高拱、上牙前突、下頜後縮長面等等。另外口呼吸使得牙齒暴露沒有口水的滋潤，就像貝殼沒有水滋潤一樣會受到傷害。

MRC可以矯正頜骨位置：MRC訓練矯治器上鳥翼狀增厚的磨牙後墊和中性頜位定位裝置幫助矯正頜骨的位置，上下雙牙弓軌道促進孩子用鼻子呼吸，不再張口。正常的呼吸、正常的吞咽、正常的頜骨位置，加上MRC矯治器上的牙弓軌道，孩子將會擁有一副正常的牙齒。

哪怕孩子是在錯頜畸形比較嚴重時才開始的，MRC矯治器的佩戴，也將使得他的矯正時間更短，效果變得更好，甚至可以擺脫矯正後的保持器和避免矯正後的複發。因為，他擁有正常的牙弓和頜骨位置以及良好的口腔習慣。

孩子成長髮育的每一步都是不可逆的，2-15歲是治療孩子口呼吸的黃金年齡。一旦確定孩子有口呼吸，家長應立刻採取如下行動：

1. 確保孩子能通過鼻氣道呼吸，否則應前往醫院耳鼻喉科治療；

2. 確保孩子已經治療過敏，因為過敏迫使孩子不得不口呼吸；

3. 總結你的孩子已經發生本文中哪些口呼吸癥狀，紀錄下來；

4. 顧問牙醫，我們能夠幫助孩子通過肌肉平衡訓練，第一時間治療TA的口呼吸，杜絕後續任何不良發育影響。

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